Andare a correre appena svegli 23

[Gaietta]

Buona sera,

qui è stata una giornatona. Mattina persa insieme al tecnico per l’installazione della nuova stampante in ufficio (naturalmente non funzionava più niente) e pomeriggio passato a farmi tagliuzzare dal dentista. Però stamattina sono riuscita ad uscire per 40’ tranquilli, una piccola soddisfazione!
@arla prestami un po’ di super organizzazione, ne ho bisogno!
@oscar ottime notizie!!!

[Arla]

Dai, Oscar!!!
Gamba, non farmici pensare! Sembra una maledizione!
Fuji, sarebbe anche bello, ma non vorrei aspettare aprile!

[giokaos]

Buongiorno! Clima "Londinese" anche stamattina comincio con un po' di vogatore, poi farò una corsetta…
Dai Oscar, non mollare

[Jorgelin]

In bocca al lupo @Oscar,non farti prendere dalla disperazione e tieni duro!

Io stamattina uscito per sessione di ripetute cui ieri avevo rinunciato. Fatto 2x(4000@RMe+1000@CLS)+1000@VR. Allenamento decisamente faticoso, causa gambe ancora imballate. Visto che non ho mollato, soddisfazione doppia!

Buona giornata a tutti!

[run4fun]

Bravo @Jorgelin e forza @oscar56!

Stamattina 13k con all'interno 5x1k@3'35 facendo attenzione a non strafare.
Buona giornata a tutti!

[giokaos]

Bravi Giorgio e run4fun!
Per me 8 km lenti. Ora colazione

[Gaietta]

Bravo Jorge
Per me oggi riposo. Ma che bello è questo giovedì che sa di venerdì?

Buona giornata

[Arla]

Buongiorno!
Evviva i weekend lunghi!
Bravissimi Jorge e Run4, io stamattina ho fatto 50' di workout bello intenso, tanto lo scarico lo devo rifarea settimana prossima... E domani c'è anche tempo per uscire!
Oggi abbiamo acceso il riscaldamento!
Buon Samhain a tutti!

[peters1]

Buongiorno a tutti,

@Oscar, daje così!! bene.

@Hermes, ci vediamo a primavera (però devo dire che con l'ora solare vien chiaro prima.. )

Stamattina piscina, 1.8 km tranquilli. sto ancora metabolizzando la colazione pre nuotata.

Domattina si correrà sotto l'acqua viste le previsioni...

Buone corse

P.

[victor76]

Buongiorno!
Dopo qualche giorno di influenza (e siamo già a due attacchi da settembre), ieri ho riposato dopo una ventina di giorni di fila ma stamattina ho rimesso le scarpette per 40' di CL.
Buon Halloween a tutti!