@paolo, vabbè ti perdono solo perché sei della Juve e lo hai scritto due volte! [emoji23]
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Andare a correre appena svegli 10
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Amil
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Re: Andare a correre appena svegli 10
Running for Passion
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 10
Ciao a tutti!! Continuo il periodo poco vampiro però si corre. Stamattina 50' facili con i 10' centrali a 5'30". Non avendo riscontri positivi in termini di tempo ho puntato il caro vecchio obiettivo della corsa, il peso!! E perciò da ora bocca chiusa . Un in bocca al lupo agli infortunati!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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daniloge
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Re: Andare a correre appena svegli 10
Se qualche milanese sabato mattina va a correre sul presto, io sono fra viale certosa e via gallarate.
Magari ci si becca.
Magari ci si becca.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 10
dai, ancora 2 pagine e arriviamo alla versione 11 del thread!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 10
@danilo
Cosa ci fai a Mi?
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1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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daniloge
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Re: Andare a correre appena svegli 10
venerdì sera sono al XXV aprile per il miglio e il raduno del forum
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hawker
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Re: Andare a correre appena svegli 10
spoiler:Amil ha scritto:ca**o paolo! Ho detto che non l'ho visto!!!![emoji23][emoji23][emoji23] fermati
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alla fine Bridge si sposa con Riff e aprono l'azienda di famiglia....
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 10
Comunque stamattina ho corso 12 km di lento sotto l acquazzone
Mi sono divertito tanto
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fujiko Donatore
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