Andare a correre.... dopo lavoro 4

[Makkio]

ciao a tutti!
per me oggi 8,5km con 170 metri di ascesa, il tutto intorno al paesello.
Non c'era molta testa e nemmeno molta voglia, certo l'ambiente non aiuta, sono costretto a districarmi fra le traverse, cercando di scartare le strade dove t'investono, quelle non illuminate (praticamente quasi tutte), quelle con troppa gente.
Sto ancora cercando di capire se sia meglio alzarsi alle 5,30 per andare a correre fuori paese ed incontrare i cinghiali, o correre alle 17 nel paese alle condizioni sopra descritte.
PS ma abbigliamento un minimo colorato in giro se ne trova? a parte le giacche, che comunque non userei perchè sono troppo calde...

[AleRedCR]

Ciao @Wannabe!

[domk]

Quanto scrivete
Per me 13 km impacciato bella prima metà meglio la seconda @4.33 circa. Obbiettivo a medio lungo termine è portare l'uscita standard da 12 a 13km che ad un mio attuale lento sarebbe un ora precisa. Dai che abbiamo scollinato la settimana.

[marpit]

Ciao @wannabe bello rileggerti qui!!
Ieri sera soliti 12km al solito passo con il solito fastidio al tendine, un bel freddino ma tutto bene overall
Domani sera si prova qualche km a passo medio

[Wannabe-runner]

Ciao @Ale @Marcello Notte @tutti

[jonathan]

ngiorno!

per me ieri sera 13Km al freddo e al buio , ma venuti bene senza fatica

@makkio benvenuto! io corro alle 5:30am in primavera e estate, mentre per il resto sto sul serale. Anche dove corro io non c'è illuminazione e ho risolto con luce frontale e lucina lampeggiante a clip da attaccare sulla schiena.
@marpit dai che Maggio si avvicina; per non deprimersi in queste uscite serale con freddo, buio e nebbia bisogna pensare alla mezza di Ibiza!!

[robertovedovi67]

Ragazzi inizio a scriverlo qua, tanti del forum lo sanno già, purtroppo la mia breve carriera sembra essere finita: il menisco, già ripulito 13 anni fa, è lesionato sul corno posteriore, si potrebbe ripulire in artroscopia, così facendo però si lascerebbe la cartilagine già sofferente, scoperta senza protezione con sicura artrosi e nel giro di pochi anni anche il rischio protesi. Il dolore c'è ancora anche se oramai non correndo da 3 settimane sì è attenuato un po'. La diagnosi è quindi incompatibile con la corsa, per adesso infiltrazioni di acido ialuronico ed antiinfiammatori se il dolore ricompare forte. Il tutto per cercare di preservare il ginocchio che mi serve "sano" nella vita di tutti i giorni. Naturalmente sentirò prima possibile un altro parere, ma ci sono dei dati oggettivi ai quali non posso sfuggire. Devo ancora metabolizzare dal punto di vista psicologico, da quello fisico l'opzione bicicletta per adesso è impraticabile per mille motivi sopratutto logistici e di tempo, ci sto comunque pensando. Nel frattempo correte anche per me, io resto sintonizzato

[ludovico_van]

Non è la prima volta che leggo un post così qui dentro... è sempre brutto quando uno di noi lascia. ovviamente la salute prima di tutto. In bocca al lupo e ti auguro di trovare un altra attività che ti dia sensazioni simili alla corsa.

[domk]

In bocca a lupo @robertovedovi67!! Un abbraccio :

[Conca]

@roberto dispiace molto leggere quello che hai scritto. Capisco il tuo "Devo ancora metabolizzare dal punto di vista psicologico"
Datti tempo, ti auguro anche io di trovare un'altra attività che ti dia le sensazioni simili alla corsa.
Alla fine a noi runner piace fare fatica.... e ci sono tanti modi per fare fatica....
In bocca al lupo!