Andare a correre.... dopo lavoro 6

[grantuking]

No no, basta sigarette per me. Si sta molto meglio senza.

[Conca]

Primo!
Post manutenzione


Una birra proseccosa....

Bella la nuova grafica @ing!

[ingpeo]

Grazie!
Comunque altro che andare a correre... son ancora sul PC per questo aggiornamento, dalle 17.30!

[Arla]

Confermo!

[Dr.Kriger]

La versione dark è veramente un colpo all'occhio o.o Stavo diventando cieco. Ecco, semmai un difetto è che ora per vedere quando è stato postato l'ultimo messaggio di una sezione ci devi entrare o.o Si può risolvere?

[domk]

Era un opzione "disponibile" solo da cellulare, da PC non era possibile.
Comunque penso sia dovuto allo stile phpBB scelto e non dovrebbe essere modificabile.
C'è anche un thread a riguardo
viewtopic.php?f=19&t=54570&start=10

[Conca]

Anch'io ho notato subito quanto evidenziato da @kriger, era molto comodo, cmq ringrazio @ing per il tempo dedicato e appena posso farò in modo di tornare ad avere la coccarda...
Stasera a cena sono stato abbastanza bravo, vediamo domani come va....
Notte!

[Dr.Kriger]

Eh, adesso non si vede proprio più nulla, devi proprio entrare nella sezione.

Comunque sia, visto che stasera volevo vedere lo special sull'elettricità su Focus, sono uscito al pomeriggio. Cielo coperto e mega afa. 11.3 km di lento a velocità che non vedevo da una vita: 5'58"/km o.o Però ho imbrogliato, sul finale ho accelerato un po' (ne avevo). Tanto domani riposo. Il ritmo gara tanto è già lento, quindi per lunedì non cambierà granché nel progressivo 50-30-20.

L'ironia della sorte è che ho appena finito di mangiare la pasta alle melanzane e solo ora che siamo agli sgoccioli è venuta come si deve

[ludovico_van]

Molto bella la nuova veste grafica... grazie ing. E buona domenica a todos.

[nicola_1990]

Bella la nuova grafica.

Tornando in topic, ieri alla fine la mia squadra ha vinto la staffetta 6x1 ora. Io ho fatto solo 14 km (che poi sono tipo 14,350 perchè il primo giro il cambio era dopo il tappeto col chip), che è più lento del presunto ritmo mezza ma avendo corso 1 h dopo pranzo (ed era il mio compleanno, quindi per quanto mi sia contenuto non era di certo un pasto pregara, anche come tempistica) va bene così, visto che ero in piena digestione (c'è di bello che non sono saltato ma ho ripiegato fin da subito per prudenza su un ritmo una decina di secondi al km più lento di quel che avrei fatto in situazione ideale, tenendolo costantissimo per tutta l'ora, con una deviazione di 2" tra il giro di pista più lento ed il più veloce).

Oggi invece farò tra poco un'oretta di fondo lento.