...ma con 'sto freddo, come si fa ad uscire a correre?

[madeinjapan]

come fai???? io quando lo tiro su bocca e naso non riesco a respirare! spiegami il trucco!!!!! =)

Io uso questo metodo durante i recuperi quando corro le ripetute, ma se sono in affanno non riesco proprio a respirare
Per il resto cerco, se possibile, di respirare col naso in modo che l'aria si scaldi un po' prima di arrivare in gola.

[lumaca]

io sono messa peggio di te.... in queste condizioni oltre a laringiti e e mal di gola pazzeschi mi vengono addirittura le placche in gola, tipo quelle dei bambini
Ho risolto utilizzando lo scandacollo e tirandomelo sopra bocca e naso se riesci a trovarne uno comodo ti garantisco che non da nemmeno un fastidio esagerato e puoi respirare tranquillamente. in questo modo l'aria è moooolto meno fredda

come fai???? io quando lo tiro su bocca e naso non riesco a respirare! spiegami il trucco!!!!! =)

guarda... credo dipenda tutto dal modello
perchè sinceramente io ne ho 3 ma alla fine uso sempre quello perchè con gli altri faccio fatica

[madeinjapan]

guarda... credo dipenda tutto dal modello
perchè sinceramente io ne ho 3 ma alla fine uso sempre quello perchè con gli altri faccio fatica

Si ma il tuo sarà un modello da donna tipo questo:

[Marco87]

io ho provato con la bandana (di quelli del riconoscimenot forum) in microfibra... e se lo metto su bocca/naso non riesco a respirare.. uso quella tecnica
solo ogni tanto durante la prima parte del primo km di riscaldamento...

[lumaca]

ci vuole tecnica ragasssssi

[Oscar78]

Grazie per il consiglio. Avevo optato per una soluzione simile ma con un passamontagna... sicuramente molto più fastidioso

Ci sono anche i sottocaschi da sci: son passamontagna di seta finissimi. Non dovrebbero opporre troppa resistenza al respiro.

[giampifriend]

odio,odio il freddo ,DECISAMENTE!!!in questo periodo poi faccio molta piu' fatica essendo asmatico ,di aria nei polmoni ne passa meno ....devo aspettare circa una mezzoretta di corsa ,poi i bronchi si rilassano e si viaggia .....se dovessi mettere anche un passamontagna sarebbe una complicazione ulteriore .
dai dai ,un mesetto e siamo quasi in primavera

[Marco87]

dai dai ,un mesetto e siamo quasi in primavera

speriamo, perche' e' appena iniziato l'iverno qui

[StePo8]

dunque, questa settimana sono ad Amburgo, e sono uscito a correre 3 volte a -12. Ho risolto il problema del freddo alle gambe mettendo ben 2 paia di pantaloni. sopra invece 3 strati maglia intima tecnica, maglia maniche lunghe, wind stopper, gilet rinfrangente!!!!

[GiorgioK87]

piu che altro e' sapere se si possa correre sulla neve ghiacciata! Io sto a Milano ma nn vorrei rischiare