mezza il 17 febbraio, poi... ci prendi gusto!

[paoloxyx]

allora, fatto giovedì un giro di 12km collinari ma, per tensioni sul lavoro, sono partito troppo forte e poi mi sono andato in crisi in salita... comunque circa 150m di dislivello li ho anche fatti, media 5'....
Ieri, mega soddisfazzione!!!!!!!!! 18,2km per 400m dislivello, 1h33'. Solamente 4 minuti in più della scorsa settimana che era percorso pianeggiante(va beh, 70m)!!!!!!!

[castoro]

bravissimo Paolo

[Andrea75]

Ciao, anch'io correrò la mezza del Castello di Vittuone. Mi ci sono iscritto proprio ieri. Per me sarà la seconda volta dopo la Maratonina di Busto Arsizio 2012.
Ho letto che siete super tecnici nel valutare tabelle ed allenamenti, diciamo che avrò molto da imparare, d'altra parte ho pochi km nelle gambe, corro solo da settembre diciamo.
Prima domanda a bruciapelo.... voi correte sempre da soli o in gruppo?
All'inizio io correvo da solo ma poi per non rischiare che diventasse un peso ho provato a correre con qualche amico e devo dire che la cosa è migliorata notevolmente...
Ciao ragazzi

[castoro]

dipende dagli allenamenti, per via dell'obiettivo di quest'anno mi ritrovo a correre quasi sempre da solo, però se capita di correre in gruppo la domenica è molto divertente

[paoloxyx]

dipende dal tipo di allenamento e dagli orari in cui vado... ad esempio oggi non vado in pausa pranzo (mio figlio ha la febbre ed è a casa! ) come solito ma stasera verso le 9... difficilmente troverò qualche socio che venga con me!! Se devo fare ripetute o salita assolutamente da solo perchè così non mi "distraggo" dal ritmo degli altri...

PS: dovrei iscrivermi in questi giorni, appena mi tessero!

[Andrea75]

Paoloxyx tu dove abiti così magari qualche volta ci becchiamo....

[paoloxyx]

villanova d'asti

[Andrea75]

Mhmmm lontanuccio. Io Busto Arsizio

[paoloxyx]

mhmmm... si lontanuccio!!!!! però vedo ora il tuo PB.... un po lontano anche lui solo dalle mie mire!!!

[Andrea75]

Beh ci vuole costanza ed impegno e tutto si può raggiungere...
Sono contento di quel tempo, l'ho fatto nella mia prima mezza e all'appuntamento di casa. È' stato emozionante!