Roma viale Marconi - Colombo

[giggivix]

Ciao A tutti
anche io vado (riprenderò da domani) a correre sulla banchina del tevere io però vengo da piramide.
La data del 15 marzo mi piace tantissimo e spero di avere un po di fiato e gambe per quella data.

[fujiko]

Tranquillo tanto andremo in lumaca style, come mia abitudine

[john keating]

Ciao ragazzi, volevo chiedervi una cosa.
Allenandosi con un ritmo lento per una persona che è abbastanza allenata, quanto può esser utile?

Documentandomi in rete, ho letto che correre con i lenti non è molto utile, tranne se si riprende da un infortunio oppure da un periodo di stop.

[fujiko]

Non è assolutamente vero il lento è una parte essenziale del training. Vai alla sezione Allenamento e tecnica o fai un find nel forum e troverai molti argomenti a riguardo. Questa è la sezione sbagliata

[Gerifalco]

Con il lento si perde peso, la qual cosa è sempre estremamente positiva!

[fujiko]

Ragazzi, rinnovando l'invito per domenica 15 marzo, si è portato l'orario dell'incontro alle 10 piuttosto che le 11 in quanto da alcuni interventi nel topic "Roma, Trastevere" è risultato più comodo per tutti.

[brigantelukano]

Peccato....io non posso esserci quel week scendo nella mia città natale...spero sia il primo di tanti altri incontri....buona corsa :(:(:(:(

[fujiko]

Brigante tranquillo sicuramente non sarà l'unico

[mbuto]

Grazie Fujiko di aver inoltrato il cambio di orario: io ci sarò e forse verrò con un amico, naturalmente l'invito è esteso anche ai conoscenti che non leggono il forum...

[fujiko]

Ottimo vedo di coinvolgere qualcuno anch'io