Corse da pivello e FC media

Principianti, è ora di iniziare...

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7thSky
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Re: Corse da pivello e FC media

Messaggio da 7thSky »

Azzz Aroldo, sei un treno allora!
La curiosità è già un passo lontano dall'ignoranza
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7thSky
Novellino
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Re: Corse da pivello e FC media

Messaggio da 7thSky »

...domandona per il giorno che sarà...il MORIBONDO!!! ho ben capito che il test prevede due risultati, SUPERATO o FALLITO ove superato lo si avrà solo se riesco a percorrere 10Km sotto l'ora...

Mi chiedevo però se vi fossero "regole" da rispettare rispetto alla FC o ad altro perchè sia veritiero...
La curiosità è già un passo lontano dall'ignoranza
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aroldo74
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Re: Corse da pivello e FC media

Messaggio da aroldo74 »

Non ci sono regole. L'unica cosa e fare i 10km in un'ora. Non lambiccarti il cervello. Di solito arriva da solo quando meno te lo aspetti.
Ti consiglierei di, come detto sopra, di lasciar perdere il cardio per ora.
Ciao.

Inviato con Forum Fiend.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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