Progressivo kilometri 2014

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iozzo
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da iozzo »

27km
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Niccolò
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da Niccolò »

25 km.
Nec recisa recedit
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teomazz
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da teomazz »

12,6 km
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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gian_dil
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da gian_dil »

12 stamattina: progressivo anno 23km :oops:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Fartleko
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da Fartleko »

17
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enzomagno
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da enzomagno »

con i 15 km di ieri ed i 18 di oggi

66km
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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landhard
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da landhard »

con i 21km di oggi son 33km
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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Romana40
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da Romana40 »

il giorno 1 ho fatto 12,25 km tipo via crucis (mi sembrava di avere le colonne di San Lorenzo al posto delle gambe) ...oggi in un'ora suppongo che faró piú o meno lo stesso .

Peró ieri sono andata in palestra e ho fatto 30' ellittica ....vale ? 8)
Ro

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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da crop74 »

enzomagno ha scritto:con i 15 km di ieri ed i 18 di oggi

66km
:shock:
già irragiungibile...
io con i 32 di oggi vado a 42... e 1000 metri di dislivello... ora pero' torno ai miei standard...
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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mb70
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Re: R: Progressivo kilometri 2014

Messaggio da mb70 »

+6km ad oggi 8k di riabilitazione post infortunio
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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