qual'è la giusta progressione ?

[patamoto]

ma tornando a noi, mi sono appena arrivate via corriere le scarpe per "ciccioni" che credo possano risolvere il mio problema (brooks trance 12, che tra l'altro ho trovato ad un prezzaccio). In questo momento sono in ufficio con il mio bravo completo grigio e le scarpe da ginnastica ai piedi. Sembrano molto comode ed ammortizzate e correndo intorno al tavolo della sala riunioni il ginocchio non fa male

Vedremo domani o dopodomani, alla prova del 9. Incrocio le dita.

[marcominuti]

Ok! Facci sapere!


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[patamoto]

ma tornando a noi, mi sono appena arrivate via corriere le scarpe per "ciccioni" che credo possano risolvere il mio problema (brooks trance 12, che tra l'altro ho trovato ad un prezzaccio). In questo momento sono in ufficio con il mio bravo completo grigio e le scarpe da ginnastica ai piedi. Sembrano molto comode ed ammortizzate e correndo intorno al tavolo della sala riunioni il ginocchio non fa male

Vedremo domani o dopodomani, alla prova del 9. Incrocio le dita.

per non sapere nè leggere nè scrivere, mi sono ficcato sul ginocchio più a rischio anche una ginocchiera, by decathlon. mi sntivo un poco ridicolo e un poco robocop. Sta di fatto che, a quanto pare, il mix tra brooks trace 12 e ginocchiera pare avere fatto miracoli. Oggi ho fatto una cauta mezzoretta, e le ginocchia, al momento, non paiono aver sofferto. Se effetivamente non hanno sofferto immagino che lo saprò domattina.

[patamoto]

poscritto: oggi le mie ginocchia sono a posto entrambe, quindi direi che la combinazione tra brooks trance 12 e ginocchiera sul ginocchio più sensibile funziona.
E magari tra qualche uscita provo a togliere la ginocchiera (che sta ferma, comprime, nulla da dire ma non è che sia supercomoda) per vedere che succede.

[marcominuti]

Sappi che esistono anche delle fasce di supporto per il ginocchio (più comode)!


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[patamoto]

altra mezzoretta di corsa, sempre ginocchiera, direi che è definitivamente sdoganata.
Ora proverò a togliere i ferretti interni e vedere quanto larga la posso portare senza che poi il ginocchio mi faccia male, onde poter correre in maggiore confort.
Ora resto un poco così, e poi ricomincerò ad aumentare la durata. L'obiettivo è sempre l'ora.

[marcominuti]

Come ti dicevo, esistono queste se vuoi qualcosa di sicuro e non troppo scomodo: http://www.decathlon.it/strap-ginocchio ... 63358.html

[patamoto]

grazie marco, la avevo vista. Sei veramente gentile.
Ora con cautela inizio a provare quanta protezione posso levare senza che il ginocchio si massacri. Se riesco ad arrivare alla semplice fascia, o anche solo ad una sorta di "calza contenitiva", me la sarò cavata, tutto sommato, con poco.
Domani, in palestra, qualche attività che non carichi il ginocchio, e dopodomani altra uscita. E poi vediamo come va.

[patamoto]

NB: stamattina il ginocchio non mi fa proprio male, ma è rigido e comunque lo sento, segno che forse il tutore è un mero palliativo, comunque insufficente.
A questo punto, ho preso appuntamento col medico, lo vedrò il 5 e insieme faremo un piano di battaglia individuando uno specialista che mi aiuti a risolvere il problema.
che p***e!

[marcominuti]

Va bene! Credo proprio sia la scelta più saggia affidarsi ad uno specialista!