Mezza: obiettivo e allenamento

[ivan63]

Anch'io sono d'accordo che ci vuole molta pazienza specialmente ad un'età come la mia.
Ho corso la mia prima gara 11km dopo 6 mesi di allenamento ed è stata un'esperienza fantastica che non mia ha dato problemi muscolari e articolari

[madeinjapan]

Non lo so credo che ognuno di noi debba avere la possibilità di provare ed eventualmente imparare dai propri errori.
Io ho iniziato a correre con metodo (diciamo che prima correvo 1 volta alla settimana 6/8 km) da novembre 2009, domenica 7 febbraio ho affrontato la mia prima gara da 10 km e a breve (forse già domenica) correrò la prima mezza.
Non lo trovo così strano anzi, dato che sono un tipo competitivo, mi piace mettermi in gioco senza pensarci troppo.
Ovvio che non sono proprio così stupido da correre con un infortunio serio però mi prendo i miei rischi e cerco di convivere con i miei (tanti) acciacchi perchè mi sono prefissato degli obiettivi (duri ma raggiungibili) e sono intenzionato a perseguirli!
Poi se ce la faccio sono stra felice se non ce la faccio lo sono lo stesso perchè so di aver dato tutto quello che avevo.
come mi ha ricordato POD in un post di qualche giorno fa:
Senza dolore, senza sacrificio, non avremmo niente io ci credo davvero

Naturalmente ognuno deve fare ciò che si sente e se uno vuole correre 2 anni prima di tentare una gara ha tutto il mio rispetto

[CORIO69]

Prudenza, prudenza e prudenza
Prima "mezza" dopo 8 mesi di allenamento, ma col senno di poi avrei potuto anche posticiparla di qualche mese

direi anticiparla.......

[rogeraccio]

Prudenza, prudenza e prudenza
Prima "mezza" dopo 8 mesi di allenamento, ma col senno di poi avrei potuto anche posticiparla di qualche mese

direi anticiparla.......

Forse hai ragione... Diciamo che probabilmente non è una questione di tempistiche, quanto piuttosto un discorso legato al fatto che non ci sono arrivato abbastanza preparato (soprattutto sui lunghi). Ma la prossima mi rifaccio

[CORIO69]

direi anticiparla.......

Forse hai ragione... Diciamo che probabilmente non è una questione di tempistiche, quanto piuttosto un discorso legato al fatto che non ci sono arrivato abbastanza preparato (soprattutto sui lunghi). Ma la prossima mi rifaccio

di sicuro!

[roberta]

Non credo nella passione

io invece credo che tu

[squonimo]

Credo che le tempistiche e i chilometri che ognuno di noi possa affrontare siano strettamente legati a obiettivi e condizione fisica pregressa.

Io per anni corricchiavo 2, max 3 volte a settimana facendo al massimo 10 km a seduto. Poi ho fatto 2 anni di piscina accompagnata alla corsa (max 2 uscite) e in 8 settimane ho preparato la mia prima mezza.

Poi sta a ognuno di noi conoscere i propri limiti. Per esempio a gennaio volevo fare fondo e facendo solo 3 uscite settimanali di cui una da 20 e più km ho avuto un risentimento al ginocchio che mi ha fermato per 15 gg.

Alla fine della fiera cmq ho capito che per riuscire a compiere determinate "imprese" bisogna conoscersi benissimo e non superare mai i propri limiti.

Allo stesso tempo continuo a sostenere che tutti noi amatori della corsa, non appena iniziamo tendiamo a considerarci tutti degli allenatori e capaci di dare consigli utili solo perché abbiamo letto qualche forum (composto da altri sedicenti atleti) o perché abbiamo letto un libro.

A ognuno il suo.
CheerS!

[Albertozan]

Alla fine della fiera cmq ho capito che per riuscire a compiere determinate "imprese" bisogna conoscersi benissimo e non superare mai i propri limiti.

quoto

[Gastonepap]

Allo stesso tempo continuo a sostenere che tutti noi amatori della corsa, non appena iniziamo tendiamo a considerarci tutti degli allenatori e capaci di dare consigli utili solo perché abbiamo letto qualche forum (composto da altri sedicenti atleti) o perché abbiamo letto un libro.

A ognuno il suo.
CheerS!

L'Italia è fatta di allenatori...e questo non si nega..."crediamo" di poterne sapere più del prossimo...
Il mio punto di vista (non mi reputo allenatore di nulla, non sono esperto di questo campo ma solo appunto "amatore") è semplicemente quello che "io non riesco a capire come si fa a passare da 0 a 21 km in un mese"....tutto qui...non riesco a capirlo solo e soltanto perchè io non ce l'avrei mai fatta a preparare una ventuno in cosi poco tempo...

[spartan]

Allo stesso tempo continuo a sostenere che tutti noi amatori della corsa, non appena iniziamo tendiamo a considerarci tutti degli allenatori e capaci di dare consigli utili solo perché abbiamo letto qualche forum (composto da altri sedicenti atleti) o perché abbiamo letto un libro.

A ognuno il suo.
CheerS!

Qui siamo in un forum in cui chi inizia chiede consigli,perciò si danno consigli,poi questi ultimi possono essere dati da chiunque(da chi corre da 1 mese o da chi corre da 20 anni,da chi ha letto un libro o da chi insegna educazione fisica) sta a noi scegliere che consiglio prendere in considerazione e quale no.