Beh, la distanza di gara è inferiore ai 10 km, quindi credo che rapportando il mio tempo sui 10 km sarei poco sotto i 42'...inoltre le condizioni di gara (sia l'anno scorso che quest'anno) le ho trovate proprio ottimali per una mega performance...quindi non credo che sia così fantascienza per te
PB 10 km = 39'35" (Corritreviso 2015)
PB 21,097 km = 1h32'37" (Moonlight HM 2016)
PB 30 km = 2h38'22" (Bosco Montello 2013 - gara da 30 km)
PB 42,195 = 3h28'57" (Roma 2017)
cristianpalace ha scritto:Beh, la distanza di gara è inferiore ai 10 km, quindi credo che rapportando il mio tempo sui 10 km sarei poco sotto i 42'...inoltre le condizioni di gara (sia l'anno scorso che quest'anno) le ho trovate proprio ottimali per una mega performance...quindi non credo che sia così fantascienza per te
l'anno scorso era una serata freschissima, ero a bordo a vedervi senza giacca e avevo freddo! venerdì scorso si stava benone, ma era un umido da far paura...tecnicamente detto AGGUASSO in dialetto
jorge, il 13/7 vieni sul sile alla corsa della ASD son giusti 10 da fare a 4'15'' cosi abbassi di altri 5''/km e recupero la cena di pesce
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
Va anche detto che, sì il percorso era meno di 10k, ma il tracciato era veramente nervoso. Continui saliscendi e curve e non si riesce mai ad andare in crociera. Quindi rispetto ad un 10k piano non so se vadano alla fine tolto o aggiunti secondi...
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
PB
test dei 7': 1.850 mt
10 km 42'40" 10k fornaci
15 km 1h05' (durante mezza di Vicenza)
21 km 1h 34'30" (mezza di Vicenza 21/9/14)
30 km 2h28'52" (Cortina-Dobbiaco run 1/6/14)
42 km 3h44' (Maratona di Roma, Marzo 2015)
arme ha scritto:
jorge, il 13/7 vieni sul sile alla corsa della ASD son giusti 10 da fare a 4'15'' cosi abbassi di altri 5''/km e recupero la cena di pesce
Te l'ho già detto che sarò di ritorno dalle ferie...
Julus1981 ha scritto:Va anche detto che, sì il percorso era meno di 10k, ma il tracciato era veramente nervoso. Continui saliscendi e curve e non si riesce mai ad andare in crociera. Quindi rispetto ad un 10k piano non so se vadano alla fine tolto o aggiunti secondi...
Concordo, però una manifestazione del genere meriterebbe un percorso più serio.
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
in ritardo ma arrivo anch'io.....strike pb...42.48 contro i 43.03 dell'anno scorso.... considerando che non era una gara per me, sono molto soddisfatto.... e devo dire la verità che ho fatto solo allenamenti specifici per le mezze e la mara fin'ora......