Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
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Jakon
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
Esatto!
non ci resta che trovare dove fare il lungo la settimana dopo 
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MadSeason
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
Non posso dirti facciamolo insieme, perchè tu sei di un altro livello!
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StePo8
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
Mezza del parco Nord e vi fate 3 giri anziche 2!
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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gian_dil
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
Giusto
....all'Alpin non si può mancare....fosse anche solo per il ristoro 
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Jakon
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
bell'idea StePo, anche se mi sa che per l'ultimo lungo 3 giri non bastano; per non perderci il ristoro finale mi sa che i km mancanti li dobbiamo fare prima...
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MadSeason
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
Che è quello che probabilmente farò a Bologna tra 2 settimane: 10+21
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pier
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
Metto una zampa anche qui come promemoria, altrimenti mi dimentico di iscrivermi!
Ciao a tutti!
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pier
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
L'anno scorso usai la mezza di Busto per un bigiornaliero 21+21 ... bei tempi, potevo ancora permettermi i bigiornalieriMadSeason ha scritto:Gian, è un dilemma pure per me. Di solito a -3 c'è l'ultimo lungo, infatti avevo una mezza intenzione di arrivare presto, spararmi una dozzina di Km prima e poi fare la gara.
Se vuoi farla a RMA va benissimo, riscaldamento + gara.
Lo scorso anno a Busto lo fece anche Pier, in preparazione per Firenze
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MadSeason
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
Pier, occhio a non iscriverti tardi, che chiudono sempre prima
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francescone
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014
@Mad: ma quindi è veloce veloce piatta piatta da PB ?? 
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
