Come monitorare il peso

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
oldschool
Novellino
Messaggi: 25
Iscritto il: 19 ago 2013, 16:23
Località: località nel parco agricolo sud milano...

Re: Come monitorare il peso

Messaggio da oldschool »

io da anni uso una Tanita.
la mia esperienza in merito mi porta a dire innanzitutto che la trovo valida non tanto per il dato assoluto quanto per le differenze nel tempo dello stesso; mi riferisco soprattutto al valore di MassaGrassa restituito.
Misure serali a mio avviso più attendibili rispetto alla mattuttine appena svegli (miglior distribuzione dei liquidi). E' necessario poi collezionare un po di dati per poterli interpretare al meglio, e capire per esempio le correlazioni tra %MG e %H2O rilevate, unite a quanto/come ci si è allineati ed a cosa si è mangiato. Si arriva così a poter scartare misure non significative ed avere un quadro più oggettivo. Utile la funzione ATLETA soprattutto per chi solamente corre (o pedala)
:wink:
Maximize it! Enjoy it! Love it! Live it! This is what life is for....Follow you dreams, your heart, what you believe in...

Torna a “Alimentazione e Integrazione”