Ducaprilia ha scritto:Ciao a tutti, sono un "pazzo" che all'età di 43 anni e dopo anni di immobilismo o quasi, ha deciso un bel giorno di ricominciare a correre nel modo più difficile : mi sono messo in testa di partecipare alla maratona di Roma. Anche se ovviamente senza alcuna velleità se non quella di vedere la scritta finish, possibilmente entro le 7 ore e 30 cioè il tempo limite. L'impegno c'era, ma dopo una settimana di allenamento con sveglia alle 6 di mattina il mio ginocchio ha deciso di boicottarmi e ora zoppico da due giorni. Non c'era alcuna patologia, per cui ora cosa posso fare? Si accettano suggerimenti .
Gabriele
benvenuto...e speto che il tuo ginocchio si decida a collaborare!!!
Benvenuto Duca!!! Io non mi esprimo, ho iniziato a correre da poco e vado per gradi. Ho 43 anni anch'io e non voglio farmi del male...alla maratona ci arriverò
(è quello il mio obiettivo) ma quando il mio cuore, i miei polmoni e le mie gambe saranno in grado di farlo (a prescindere dal tempo che impiegherò per terminarla), io voglio finire la maratona, non voglio che lei finisca me .
Buona preparazione!!!
_____________________________ Ti voglio bene Paoletto!
I "vampiri" sono in mezzo a noi e sanno di chi nutrirsi. Ma le vere vittime sono loro stessi e l'eterna insoddisfazione è la loro condanna (MDF)
Se non hai mai corso non puoi partire allenandoti per la maratona o starai fermo spesso per infortunio,comincia per gradi e alla maratona ci pensi tra 1 annetto
Se non hai mai corso non puoi partire allenandoti per la maratona o starai fermo spesso per infortunio,comincia per gradi e alla maratona ci pensi tra 1 annetto
L'idea di sentirmi dire da uno specialista che ho compromesso il futuro della mie corse mi fa andare con moderazione e saggezza la pazienza la costanza sono doti di grande valore pensaci.
Non sono un esperto ma condivido i consigli dati dalla magior parte del forum.
Dopo quasi 3 settimane di stop per infortunio al ginocchio (zoppico da allora) oggi ho eseguito la risonanza magnetica. Tra 10 giorni mi daranno il referto...incrocio le dita perchè temo Menisco o legamenti !
Aiutoooo
Ieri ho preso i risultati della risonanza magnetica, e non so se essere più tranquillo o più preoccupato ! Il menisco è ok, i legamenti sono ok, il problema è che si parla di "frattura"(?) in questri termini :" Si accompagna esteso edema nella componente spongiosa della metaepfisi mediale della tibia nel contesto della quale si riconosce vettore di lesione trasversale il quale, in senso antero posteriore, attraversa interamente l'osso, espressione di frattura da collasso trabecolare. La lesione sembra mostrare interessamento corticale in sede posteriore ".
Ma che vuole dire ? Nessuno ne sa qualcosa?
Domani andrò dal dottore perchè mi hanno consigliato di fare una lastra per la frattura. Io comunque da circa sei giorni sono tornato finalmente a camminare normalmente (cioè enza zoppicare!)
Ciao a tutti ! Ieri ho portato a termine la Maratona di Roma in 6h 26'09" (real time - ma che vuol dire real time?). Anche se soltanto camminando e assolutamente senza correre per via dei segnali che il mio ginocchio mi mandava. Esperienza bellissima, appena un dottore mi dirà qualcosa sul da farsi ricomincerò subito gli allenamenti e questa volta per una maratona vera!
Donatore
