Il novizio pazzo

[Ducaprilia]

Ciao a tutti, sono un "pazzo" che all'età di 43 anni e dopo anni di immobilismo o quasi, ha deciso un bel giorno di ricominciare a correre nel modo più difficile : mi sono messo in testa di partecipare alla maratona di Roma. Anche se ovviamente senza alcuna velleità se non quella di vedere la scritta finish, possibilmente entro le 7 ore e 30 cioè il tempo limite. L'impegno c'era, ma dopo una settimana di allenamento con sveglia alle 6 di mattina il mio ginocchio ha deciso di boicottarmi e ora zoppico da due giorni. Non c'era alcuna patologia, per cui ora cosa posso fare? Si accettano suggerimenti .
Gabriele

[rannerbuenu]

Benvenuto... per il ginocchio fatti visitare o fermati un po di giorni e vedi come vai.Ci vediamo a Roma...

[Marco87]

complimenti per il "cambio" probabilmente il ginocchio si è lamentato perchè hai esagerato per la "foga" iniziale, comincia andando per gradi, facendo le prime uscite corte e aumentando di un pezzettino ogni settimana... fino a che arriverai a fare i 10km, iniziare con una maratona (se in tempi brevi) è un passo molto importante e sicuramente non "sempice" da far sopportare al nostro corpo

[Gianluca66]

Welcome, bye

[gio63]

Ciao a tutti, sono un "pazzo" che all'età di 43 anni e dopo anni di immobilismo o quasi, ha deciso un bel giorno di ricominciare a correre nel modo più difficile : mi sono messo in testa di partecipare alla maratona di Roma. Anche se ovviamente senza alcuna velleità se non quella di vedere la scritta finish, possibilmente entro le 7 ore e 30 cioè il tempo limite. L'impegno c'era, ma dopo una settimana di allenamento con sveglia alle 6 di mattina il mio ginocchio ha deciso di boicottarmi e ora zoppico da due giorni. Non c'era alcuna patologia, per cui ora cosa posso fare? Si accettano suggerimenti .
Gabriele

Ciao Ducaprilia, che dirti se non che mi riconosco nel tuo approccio alla corsa che ho avuto anch'io 3 anni fa, a 43 anni appunto, ed alla "pazza" idea di correre subito "La Maratona": da pazzo posso suggerirti di puntare si alla maratona di Roma, ma l'edizione 2011....

[GabydiCorsa]

[Fatdaddy]

Benvenuto!

[Albertozan]

welcome ....non esagerare pazzoide

[Matpaz]

un altro pazzo benvenuto

[Krily]

Benvenuto!

La casa va costruita dalle fondamenta!

...non so da dove viene fuori questa saggezza mattutina... meglio che vada a correre, va!