Maaa i Carboidrati??

[CateMako]

@CateMako quella faccia??? ahahahahah

Ahahahah no è che pensavo che io mangerò l'80% di carboidrati in un'altra vita magari... Non credo lo farei mai!

[mardok80]

Perche'?

[CateMako]

A proposito della paura dei carboidrati... Poi mi sembra un po' sbilanciata, vabbè che io non faccio più di 40km a settimana, anzi ora mi sto riprendendo da un infortunio quindi faccio anche meno! Se riuscirò a preparare una maratona magari...XD

[mardok80]

A proposito della paura dei carboidrati... Poi mi sembra un po' sbilanciata, vabbè che io non faccio più di 40km a settimana, anzi ora mi sto riprendendo da un infortunio quindi faccio anche meno! Se riuscirò a preparare una maratona magari...XD

Non e' un fattore di essere sbilanciato io mi alimento in una certa maniera,ed i carboidrati sono il cardine.

[CateMako]

Certo certo, io stavo parlando di me stessa, per carità!

[mircuz]

Anche secondo me 80% di carboidrati è una percentuale sbilanciata. Meglio abituare il fisico a prendere energia anche dai grassi.

[mardok80]

Anche secondo me 80% di carboidrati è una percentuale sbilanciata. Meglio abituare il fisico a prendere energia anche dai grassi.

Il fisico va a carboidrati,tutte le cellule e i tessuti del corpo vanno a carboidrati,il corpo fa piu fatica ad usare i grassi come fonte primaria.

[fujiko]

Oh, ma se mardok sta bene così?

[Salve1907]

Io sono d'accordo sull'importanza dei carboidrati ma 80% mi sembra veramente esagerato....io starei a 60% circa per chi ha una vita attiva e 55% per chi è sedenterio

[CateMako]

Oh, ma se mardok sta bene così?

Beato lui che ha trovato il suo equilibrio! Io riferendomi a me stessa direi che 80% di carboidrati mi sembra troppo anche al di là della paura, poi ognuno ha il suo fisico, ognuno fa i km che fa e ha lo stile di vita e le convizioni che ha...e blah blah blah!