Corsa e Ansia...

[Giusy]

Figo! Non vedo l'ora di beccarmi il secondo tipo allora!!
Dunque.. Ci sono buone notizie :
..dopo aver pianto un po' sono riuscita ad infilarmi tuta e scarpe, e, SONO USCITA A CORRERE!!!!Ho corso poco. Ho corso per 4.77 km in 33"25',ma HO CORSO!!
Adesso va meglio, anche se, il fiatone mi ha accompagnato per tutto il tempo (un fiatone d'ansia direi) e al ritorno sembrava che la mia testa volesse scoppiare. Ma adesso va meglio.
E non posso non ringraziarvi per tutto il sostegno che mi avete dato, tutti!

[The Observer]

e se fosse semplicemente il fiatone di stanchezza? 4.77 non é proprio 0 per chi (ri)comincia eh.

Daje che gliela fai!

[runningmamy]

Benissimo!
E provare a correre con la musica? Quella che proprio adori? E magari ti metti le cuffie gia' mentre ti prepari, così ti distrai dai problemi?

[hawker]

bravissima!!!!!!!

il consiglio di runningmamy è ottimo,
anche se io faccio l'opposto, quando ho voglia di scaricarmi o corro senza musica oppure ascolto musica "no sense".... giusto perchè l'ipossia durante la corsa non fa già regredire, bisogna aiutarla! (diciamo che una cosa che amo dello sport come questo sono i derivati da sforzo, chiamiamola una regressione sia per lo spirito di gruppo che tende al cameratismo, vuoi per l'eccesso di endorfine, ma mi diverto come un matto...)

[Giusy]

The Observer non credi siano pochi? ero ferma, ma da una settimana.. domani cercherò di fare in più.
E comunque seguirò sicuramente il consiglio di runningmamy, mi sembra un ottima idea! Grazie! Anche se io non ho mai corso con la musica ma potrebbe davvero darmi una grossa mano.
Max, tu invece, mi fai troppo sorridere GRAZIE!

[bully]

Vai Giusy! in piccolo passo oggi è un grosso passo per una futura runner!

dai che a giugno c'è la Vesuvio Trail di 24 km!

[hawker]

bhe giusy,
l'ansia la si combatte in molti modi, il sorriso è di certo il piu efficace!

per farti capire la questione della musica, hai presente chi sono gli "scooter"?
pionieri dell'hardcore, techno, etc etc...
ti cito due canzoni loro:
"How Much Is The Fish?
e in "jumping all over the word" c'e questo passaggio
"Every minute, every hour, got the power
Take a shower, brand stuff "

ehhh bhe... robba impegnata!

[hawker]

Giusy com'è andato il resto della giornata?
la corsa ha portato anche giovamento?
oggi replichi?

[Giusy]

Si Max, ieri il pomeriggio è andato meglio.
Stamattina sono un po' giu di tono, pare che la "malefica" voglia prendere il sopravvento, ma appena dopo il lavoro ritorno a correre

[LittleJames88]

Giusy non so se sia la stessa cosa, ma in una mia discussione qui nel forum puoi capire perché sono stato uno dei primi a "capirti". Ti lascio il link della discussione

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 4&start=50