10 miglia delle rose - 23 maggio 2010 Rosà (VI)
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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				DanieleCrestani
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Re: 10 miglia delle rose - 23 maggio 2010 Rosà (VI)
in bocca al lupo amici....
			
			
									
						
							...ora si corre con la mamma nel cuore ...  
   ...e la fatica non si fa sentire...
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...10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25... 
   
 
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Re: 10 miglia delle rose - 23 maggio 2010 Rosà (VI)
Grazie Dany ! Che peccato non riuscire a vedersi ...
Sono d'accordo con Rennino di trovarci all'arrivo (o magari, meglio, alla partenza).
Il raffreddore e' esploso e sono un po', come direbbero i miei genitori abruzzesi, 'ncimurrito, i.e. tosse, catarro ecc..
Ieri in extremis si e' iscritto anche il mio amico Roberto.
Strategia, per quello che puo' valere: primi 10 km. a 5'20'' e poi dare il massimo
 e poi dare il massimo   .
 .
Boh...
 
			
			
									
						
							Sono d'accordo con Rennino di trovarci all'arrivo (o magari, meglio, alla partenza).
Il raffreddore e' esploso e sono un po', come direbbero i miei genitori abruzzesi, 'ncimurrito, i.e. tosse, catarro ecc..
Ieri in extremis si e' iscritto anche il mio amico Roberto.
Strategia, per quello che puo' valere: primi 10 km. a 5'20''
 e poi dare il massimo
 e poi dare il massimo   .
 .Boh...

PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
			
						PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
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Re: 10 miglia delle rose - 23 maggio 2010 Rosà (VI)
Eccoci qua, puntuali come una orologio meccanico del LIDL, per il resoconto.
Splendida giornata oggi a Rosa' per questa seconda '10 Miglia delle Rose'.
Il meteo lascia presagire una giornata di sole sebbene in cielo qualche nuvoletta leggera lo offusca alle 08.00 del mattino.
Il pre-gara.
Mi trovo con alcuni amici della mia societa' ed iniziamo a scambiare qualche battuta, quando mi giro e vedo un personaggio che mi fissa: e' il pettorale 57, alias Rennino (Beppe) da Brescia (ma con morosa a Castelfranco Veneto). Ci salutiamo cordialmente come se ci conoscessimo da settimane (ed in effetti e' cosi', anche se virtualmente), quando ecco che arriva anche il terzo moschettiere, cioe' il mo amico Roberto.
Sono quasi le 09.00 e quindi ci portiamo in gabbia, dove non abbiamo problemi ad arrivare in zona Top-Runners (guardando la classifica su TDS scopriro' che siamo 'solo' in 145).
La gara.
PUM !
E si parte.
Nel giro di tre minuti sono tutti schizzati in avanti, lasciandoci (io, Rennino-Beppe e Roberto) a trotterellare con calma.
Io faccio la mia dichiarazione di strategia: 10km a 5'30'' o 5'20'' e poi il tutto per tutto. Roberto, come suo solito, si lamenta, ma poi aderisce.
Si va avanti chiacchierando del piu' e del meno, con i ristori ogni 4km. e con il sole che inizia a picchiare ma che, grazie ad un percorso ben studiato dall'organizzazione, prevede anche parecchi tratti all'ombra in boschetti o in viali alberati.
Il ritmo aumenta, mediamente attorno ai 5.10'' ed a tratti anche attorno ai 4'45''. Le gambe reggono per tutti e tre, con Roberto che fa il passo.
Passiamo i 10km. in 52' e di li' inziamo a contare alla rovescia i km.
Rennino tiene botta, Roberto, con il suo motore aerobico lamentoso ma potente fa sempre il passo, io resisto, con il raffreddore e la tosse che mi penalizzano lievemente.
Ad un km dalla fine dico che rallentero' un pochino: i due soci gentilmente si adeguano e a 500m. dal traguardo liberiamo Roberto che allunga appena.
Io e Rennino abbiamo una missione da compiere: passare l traguardo con un piccolo striscione al quale tengo infinitamente e che ho preparato con cura a casa ieri sera.
Ultimi 100m.: spiego lo striscione ed assieme a Rennino, allungando per l'entusiasmo, passiamo il traguardo a braccia alzate con la voce dello speaker che sottolinea il significato dello striscione ed il volto amico del fido Armandos che ci immortala con grande perizia come promesso.
Risultato: 1h23'04'' per me e Rennino, una ventina di secondi in meno per Roberto.
Il tempo non e' niente di straordinario, ma la soddisfazione di aver corso e chiuso una bella gara in compagnia di TRE grandi amici (piu' Armandos) e' impagabile. 
 
Il post-Gara.
Dopo esserci ripresi ecco che spuntano forumendoli come funghi, a destra e sinistra: l'ineffabile Ingpeo, appena reduce dalla sua corsa a Cartigliano e gia' docciato e ripulito ed un giovane e pervicace Drugantibus, che ha messo a tacere tutti con un 1h07' degno di grande nota. 
 
Si parla dellla Cortina-Dobbiaco di Domenica prossima e di come organizzeremo il trasferimento: tutti insieme nel van di un amico dell'Atletica Bassano. Partenza alle 05.30.
Conclusione
Gran bella giornata di corsa, festa, amicizia e con un grande amico speciale che, da lassu', ci guarda e ci sorride.
 

			
			
													Splendida giornata oggi a Rosa' per questa seconda '10 Miglia delle Rose'.
Il meteo lascia presagire una giornata di sole sebbene in cielo qualche nuvoletta leggera lo offusca alle 08.00 del mattino.
Il pre-gara.
Mi trovo con alcuni amici della mia societa' ed iniziamo a scambiare qualche battuta, quando mi giro e vedo un personaggio che mi fissa: e' il pettorale 57, alias Rennino (Beppe) da Brescia (ma con morosa a Castelfranco Veneto). Ci salutiamo cordialmente come se ci conoscessimo da settimane (ed in effetti e' cosi', anche se virtualmente), quando ecco che arriva anche il terzo moschettiere, cioe' il mo amico Roberto.
Sono quasi le 09.00 e quindi ci portiamo in gabbia, dove non abbiamo problemi ad arrivare in zona Top-Runners (guardando la classifica su TDS scopriro' che siamo 'solo' in 145).
La gara.
PUM !
E si parte.
Nel giro di tre minuti sono tutti schizzati in avanti, lasciandoci (io, Rennino-Beppe e Roberto) a trotterellare con calma.
Io faccio la mia dichiarazione di strategia: 10km a 5'30'' o 5'20'' e poi il tutto per tutto. Roberto, come suo solito, si lamenta, ma poi aderisce.
Si va avanti chiacchierando del piu' e del meno, con i ristori ogni 4km. e con il sole che inizia a picchiare ma che, grazie ad un percorso ben studiato dall'organizzazione, prevede anche parecchi tratti all'ombra in boschetti o in viali alberati.
Il ritmo aumenta, mediamente attorno ai 5.10'' ed a tratti anche attorno ai 4'45''. Le gambe reggono per tutti e tre, con Roberto che fa il passo.
Passiamo i 10km. in 52' e di li' inziamo a contare alla rovescia i km.
Rennino tiene botta, Roberto, con il suo motore aerobico lamentoso ma potente fa sempre il passo, io resisto, con il raffreddore e la tosse che mi penalizzano lievemente.
Ad un km dalla fine dico che rallentero' un pochino: i due soci gentilmente si adeguano e a 500m. dal traguardo liberiamo Roberto che allunga appena.
Io e Rennino abbiamo una missione da compiere: passare l traguardo con un piccolo striscione al quale tengo infinitamente e che ho preparato con cura a casa ieri sera.
Ultimi 100m.: spiego lo striscione ed assieme a Rennino, allungando per l'entusiasmo, passiamo il traguardo a braccia alzate con la voce dello speaker che sottolinea il significato dello striscione ed il volto amico del fido Armandos che ci immortala con grande perizia come promesso.
Risultato: 1h23'04'' per me e Rennino, una ventina di secondi in meno per Roberto.
Il tempo non e' niente di straordinario, ma la soddisfazione di aver corso e chiuso una bella gara in compagnia di TRE grandi amici (piu' Armandos) e' impagabile.
 
 Il post-Gara.
Dopo esserci ripresi ecco che spuntano forumendoli come funghi, a destra e sinistra: l'ineffabile Ingpeo, appena reduce dalla sua corsa a Cartigliano e gia' docciato e ripulito ed un giovane e pervicace Drugantibus, che ha messo a tacere tutti con un 1h07' degno di grande nota.
 
 Si parla dellla Cortina-Dobbiaco di Domenica prossima e di come organizzeremo il trasferimento: tutti insieme nel van di un amico dell'Atletica Bassano. Partenza alle 05.30.
Conclusione
Gran bella giornata di corsa, festa, amicizia e con un grande amico speciale che, da lassu', ci guarda e ci sorride.


					Ultima modifica di grid il 23 mag 2010, 19:26, modificato 2 volte in totale.
									
			
						
							PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
			
						PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
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				armandos  
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Re: 10 miglia delle rose - 23 maggio 2010 Rosà (VI)
Innanzitutto complimenti a Grid e Rennino che ho conosciuto con grande piacere   
 
La cosa più bella per me è stato vedervi arrivare con la scritta per Krily che mi ha emozionato... grazie 
 
Ecco 2 foto, in seguito ne metterò una di Roberto e Alvin 
 


			
			
									
						
							 
 La cosa più bella per me è stato vedervi arrivare con la scritta per Krily che mi ha emozionato... grazie
 
 Ecco 2 foto, in seguito ne metterò una di Roberto e Alvin
 
 

Ciao Paolo...
			
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				ingpeo  Donatore 
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- Iscritto il: 29 feb 2008, 19:37
- Località: Pieve del Grappa (TV)
Re: 10 miglia delle rose - 23 maggio 2010 Rosà (VI)
Bravi!   
 
Mi è dispiaciuto non riuscire ad arrivare in tempo per vedere l'arrivo (che casino uscire dal parcheggio a Cartigliano!) ma almeno son riuscito a fare due ciacole.
			
			
									
						
										
						 
 Mi è dispiaciuto non riuscire ad arrivare in tempo per vedere l'arrivo (che casino uscire dal parcheggio a Cartigliano!) ma almeno son riuscito a fare due ciacole.

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				tolly  
- Top Runner
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Re: 10 miglia delle rose - 23 maggio 2010 Rosà (VI)
 
   
   Bravissimo Grid per la gara, per come te la sei gustata insieme ai tuoi amici e per il bel saluto finale al nostro caro Paolo!
 Bravissimo Grid per la gara, per come te la sei gustata insieme ai tuoi amici e per il bel saluto finale al nostro caro Paolo! 

