Project Nutrition

[Bixio68]

Ti dico la mia
Adoro stare all'aria aperta, quindi:
Corsa,
Pesi per la parte alta ed esercizi propedeutici alla corsa.

In questo momento che sono al palo, sono costretto alla cyclette per riscaldarmi.

[tiziano90]

Bravissimo hai detto delle sacrosante parole, il punto è che io sono stronzo ed anche egoista e non so rinunciare a nessuna delle due, la corsa la amo per le sensazioni che mi regala ma mi espone a tanti pericoli e mi porta via tempo e fatica soprattutto non posso gestirla per via del meteo dei miei orari eccetra mentre la palestra mi piace perché ho sempre spinto ghisa in vita mia e sono sempre stato affamato del tonnellaggio con carichi a volte anche esagerati ma non posso essere sereno come con la corsa perché devo gestire in modo maniacale l'alimentazione e questa cosa mi fa dare di matto ma se vedo i lati positivi in palestra posso andarci anche di notte e posso allenarmi quando mi pare e piace cosa che con la corsa non posso fare quando sei innamorato di una cosa è difficile rinunciare

[Bixio68]

Della serie bionde o brune

E chissene

[tiziano90]

E se ti dicessi che ho un debole per le rosse?

[Bixio68]

Ottimo


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Ostello]

Ciao a tutti,
uppo questa vecchia discussione in quanto sono molto incuriosito da questo libro, qualcuno ha avuto modo di leggere la nuova edizione?

[Salve1907]

Ciao Ostello,
riguardo al mondo del running ti consiglio di leggere RUNNING NUTRITION di Marco Perugini.

Io l'ho studiato questo autunno ed è idoneo per atelti di qualsiasi livello.

[shaitan]

Concordo

[Ostello]

Ciao ragazzi,
grazie mille per le risposte.
Non ero a conoscenza di questo libro, adesso provo a darci un occhio.
Ero indirizzato su project nutrition in quanto la corsa rappresenta solo uno degli allenamenti che faccio durante la settimana, il resto è tutto powerlifting

@shaitan mi pare che tu abbia letto un bel po' di libri di project.

[shaitan]

Allora se vuoi qualcosa di più generale project nutrition ci può stare. O anche 300 Invictus. Sempre loro