Andare a correre...in pausa pranzo!

[Willydel]

Orrore un reggiano che usa il grana!!!!!

Io per il pranzo mio sono comprato un contenitore ermetico da 1L e una borsa che mantiene il freddo con un ghiacciolo per l'estate e nelle mezze stagioni e uno scaldavivande elettrico per l'inverno.

La sera prima mi preparo la pasta o il riso poi aggiungo o feta, o tonno, o salmone, o pollo/tacchino tagliato a strisce, polpette di cavallo/manzo.
Poi un pò di legumi o verdure.

D'estate preparo il cous cous e il riso freddo.

In inverno spezzatini o polpette in umido che riscaldo con lo scaldavivande.

Quando non riesco a prepararmi nulla panino al bar! (questo succede 3/4 volte l'anno)

All'inizio mi sembrava una tortura preparare il tutto poi in poco tempo mi sono abituato e mentre preparo la cena preparo anche il pranzo per il giorno dopo senza problemi.

[Cagnulein]

Fermi tutti io sono CARPIGIANO! Lavoro SOLAMENTE a reggio :P

[Willydel]

ah ti sei salvato allora!!!

[susodueto]

anche io mi alleno principalmente in pausa pranzo anche se con l'allenamento per la prima maratona almeno un uscita prima dell'alba alla settimana la devo fare.
@Willidel faccio anche io come te. Quando sono in emergenza beverone di GH Vegetal (proteine vegetali) con gallette di riso e noci varie. Qualche volta il bar ha delle minestre e se ho tempo ne approfitto, soprattutto d'inverno o un piatto di bresaola con grana. Panini mai.
@Tafaz se mangiassi quello che mangi tu andrei ancora più lento di quello che già faccio. Mentre tu se cambi dieta recuperi 10" al km almeno e per te è tanta roba

[Andybike]

Anche oggi 4 km di passeggiata. Comincia finalmente a fare fresco anche in pausa pranzo: quest'estate il termometro del V800 arrivava a +37/38°C durante la passeggiata...

[lentissimo]

Due belle uova e poi via a correre.

[zolla]

Pasto tardivo post corsa di oggi: Lenticchie, tre fettine di bresaola, pomodori, il tutto preparato.......dalla mamma

[tafaz73]

Oggi, stimolato da voi tutti, dopo il mio allenamento ho mangiato una focaccina e un arancia portate da casa.
Non siamo ancora ai livelli di alcuni di voi, ma almeno ci provo

Tra parentesi ho dimenticato di menzionare che quando mi fermo a mangiare di solito è al McDonalds. Però non prendo mai le patatine fritte.
Sono proprio un salutista

Comunque con questa temperatura si corre ancora da dio in maglietta e pantaloncini

[Cagnulein]

Un esempio del pranzo:
- 120g di pasta con verdure
- 2 panini integrali con 50g di bresaola
- 2 yogurt greco
- 2 mele
- fichi secchi della suocera per ogni evenienza

Direi di essere a posto

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[Willydel]

Credo di avere dei problemi di anoressia vedendo quello che ti porti a pranzo!
Io non mangio così tanto...