Andare a correre appena svegli 23

[Gaietta]

@gamba te l'ho già detto, tutto merito delle tue tabelle dei tempi, senza mi sarei proprio persa!

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Grande, @Gaietta! In settimana fai la pigrona, ma nel weekend recuperi alla grande!
Io ieri ho fatto allenamento simile a quello di @Jorgelin: 22,6 km e circa 1.000 m D+. Le previsioni parlavano di pioggia e così in realtà è stato fino a quando non sono uscito da casa. Poi solo cielo nuvoloso e tanto vento in quota. Per una volta mi è andata bene.
Stamattina invece soliti circa 40' di CL, con le gambe un po' stanchine da ieri.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@gaietta mitica! Complimenti!
@jorge trail alla Sandokan!

Pioggia anche qui... e sembra non voler cedere! 10 km con variazioni di ritmo e salti della pozzanghera!

[Arla]

Hola!
Confermo che stamattina a Roma pioveva!
Ciononostante stiamo andati a piedi al Gianicolo e la nostra protervia è stata premiata da mezz'ora di quasi sole che ci ha concesso di guardare la città e tornare in appartamento...
Ovviamente tempo di uscire di nuovo con le valigie e ha ripreso...
Ora dal treno vediamo che è così dappertutto...
Allegria!
Buona settimana a tutti!

[Scut]

Per me stamattina 30 minuti (Piano piano sto allungando! ) venuti a 6 ma ero tanto stanca che ho fatto la notte al lavoro

[zolla]

Altri 50' di CL portati a casa....assieme alla pioggia...

[6061361]

buonasera ragazzi, complimentoni a gaietta... per me questa mattina solita seduta di fisioterapia con la prima di 5 tecar.

[Gaietta]

Buongiorno
grazie a tutti
Anche per oggi riposo ma bolle già qualcosa di nuovo in pentola, chi si ferma è perduto

Buon martedì

[gambacorta]

devo dire al tuo moroso di murare la porta della cucina

[run4fun]

Stamattina cielo grigio e tanta umidità, ma temperatura e luce ideali per correre.
Tot 14k con allunghi finali, buona giornata a tutti!