Frattura da stress osso sacro

[biglux]

Anche io appena fresco di diagnosi con frattura ala sacrale sinistra (mi ero fatto RM temendo problemi all’anca che per fortuna è ok…). Il dolore che ho al gluteo e a volte si irradia all’inguine, viene esacerbato da qualsiasi esercizio fisico (corsa, ellittica, rulli, core) con conseguente zoppia alleviata solo da FANS (che uso giornalmente). Penso che mi sarò alla magnetoterapia e alla vitamina D3 se effettivamente sono carente dagli esami. Che sfiga…

[raymond]

Puoi dirlo forte...ma con calma si torna come prima, tranquillo

[biglux]

Puoi dirlo forte...ma con calma si torna come prima, tranquillo

Ieri consulto ortopedico: oltre all’ala sacrale sinistra pure frattura alla sinfisi pubica. Il problema è che il dolore mi viene anche facendo i rulli o i semplici esercizi per il core, per cui non mi resta che tentare con l’odiato nuoto…

[anna0108]

Buongiorno a tutti,
Vi leggo da un po' ma è la prima volta che scrivo, mi piacerebbe tanto avere un vostro parere.

Da quando ho iniziato a correre (2017) soffro di quelle che credevo fossero semplici pubalgie, che si manifestavano specialmente dopo sforzi eccessivi o periodi di allenamento intensi. In un paio di occasioni mi è capitato di dover stare completamente a riposo per un paio di settimane perchè il dolore era quasi invalidante e poi riprendere molto gradualmente (all'inizio con leggeri dolori che poi andavano a scomparire nell'arco di un mesetto o poco più).
Pochi mesi fa mi è successa la stessa cosa, dolori terribili, stop forzato e addio maratona (mi stavo preparando per la mia prima).
Passato il periodo peggiore ho ripreso ad allenarmi poco a poco e seguita da un preparatore e sembrava che stessi tornando ai livelli pre-infortunio, fino a che durante una mezza ho sentito un male lancinante in zona inguine che mi ha fatto terminare la gara praticamente strisciando.
Da lì ho trascorso due settimane infernali, dolori fortissimi, camminavo a fatica e zoppiccando ma stando seduta o sdraiata il male sembrava aumentare, così mi sono decisa ad andare in pronto soccorso perchè una mattina non riuscivo praticamente ad alzarmi dal letto.

Morale? Nessuna pubalgia bensì una frattura da stress al bacino! Collegando tutto tempo che quelle che negli anni avevo scambiato per infiammazioni fossero in realtà micro fratture che poi mi hanno portato a questa.
Ora è da due settimane che sono immobilizzata a letto e un mese esatto che non muovo un passo di corsa. Il dolore si sta attenuando ma a livello psicologico sono abbastanza distrutta e demoralizzata anche perchè non so quando saranno lunghi i tempi di recupero.
Qualcuno di voi ha avuto esperienze similari e ha voglia di raccontarmi la sua?

Scusate lo sfogo e il papiro ma ho bisogno di conforto!

[HappyFra]

Ciao @anna0108 , ho spostato il tuo messaggio nella discussione di pertinenza,
se vai a leggerti le pagine precedenti puoi trovare alcune esperienza simili alla tua e soprattutto sapere che si guarisce e si torna a correre
Se non l'hai già fatto puoi presentarti qui: viewforum.php?f=18

Buona guarigione

[anna0108]

Ciao @HappyFra grazie di cuore!
Non avevo visto che c'era già un'altra sezione sull'argomento.
A breve "corro" anche a presentarmi! (per ora l'unica corsa che posso fare )

[Ale004]

Buongiorno @anna0108 , un mio compagno di squadra dopo un 'anno, dal suo stesso problema, è tornato a fare trail. Lui ha seguito le prescrizioni dell'ortopedico, (riposo assoluto e cure) poi è andato in un centro di fisioterapia-riabilitazione seguito da un ortopedico, fisiatra e fisioterapista.
Ha riniziato a fare sport, dopo l'ok dei medici, con nuoto a seguire bicicletta e poi camminata-trekking e infine corsa.
Ecco mi sento solo di dirle di farsi seguire bene da dei medici specialisti.
Tanti saluti.

[raymond]

Ciao @anna108, ma hai fatto una risonanza? Quale osso presenta la microfrattura?

[monzarun]

Suggerisco anche un passaggio da endocrinologo/reumatologo per verificare non ci siano fattori a monte che provocano sofferenza all'apparato scheletrico.

[anna0108]

Grazie a tutti!
@raymond sì, ho fatto una risonanza e prima ancora lastra.
Dalla diagnosi che mi hanno lasciato in ospedale c'è scritto: frattura da stress della branca ischiopubica di destra e delle branche ileo-ischio pubiche di sinistra.
Oggi ho una visita di controllo dopo due settimane trascorse a letto, speriamo bene! Anche perchè questa reclusione mi sta facendo impazzire.