Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 12/02/2023

[M_Pasinelli]

Però se passassi dal via 1minuto dopo il pacer di 1h40' e riuscissi a raggiungerlo mi "garantirebbe" di arrivare a 1h39', corretto?

Chiedo onde evitare gaffe cronometriche.

L'alternativa è fidarmi del Garmin, confrontandolo con i Km segnati lungo il percorso.
Stavo valutando l'ipotesi di partire con in mente 1h38' (4'40) e dopo 10-12km vedere come ero messo, se ero in forma progredivo se no avevo 1minutino di margine su l'1h e 40' da gestire.
Il Garmin prevede un tempo di 1h35'30, a Milano sui 10 prevedeva 48' e spicci e ho chiuso in 47'08, ma i 21.1 sono una distanza tutta nuova per me. Così come i pacer del resto.

@Phantomfh: voi Pacer come fate a gestire il tempo?

[ciaodissementendo]

Scusate la domanda, è la mia prima corsa, il tempo andrà preso tramite chip quando si passa “sotto il via”? Come funziona? Immagino sia una domanda stupida la mia

[dragonady]

@ciaodissementendo sì il tempo è preso tramite chip, è attaccato al pettorale, che dovrai attaccare alla maglia tramite spille (fornite insieme al pettorale) o se hai le calamite.

@pasinelli che colore hai sul numero di pettorale? Siccome fanno partenza a onde ogni 5 minuti, probabilmente non ci sarà troppo divario tra te ed i pacer. Secondo me puoi cercare di raggiungerli entro metà gara, rimani con loro e senti come sei messo, se dopo il 15/17 sarai abbastanza fresco puoi provare ad andare via, se invece sei tirato rimani con i pacer che ti danno anche motivazione

[M_Pasinelli]

@Dragonady:
GRIGLIA C - colore blu (1h40').
Ho visto che ci sono i pacer da 1h40' sia in griglia C (blu) che in griglia B (gialla), quindi presumo che i primi (fascia gialla, 9:30) partiranno 5 minuti prima degli altri (9:35), corretto?

[phantomfh]

@Phantomfh: voi Pacer come fate a gestire il tempo?

Non sono pacer, è miaomic

[dragonady]

@Pasinelli sì penso proprio sia così, dunque se hai pettorale blu parti già a ridosso dello start e il gap con i pacer sarà minimo, avrai da recuperare molto poco, anzi se entri in griglia presto sarete già uniti, quindi niente paura!

[Miaomic]

@phantomfh hai perfettamente ragione, quello del servizio pacer è un problema praticamente senza soluzione. Di qui proprio i vari esperimenti - come quello del passo di gara che citavo prima - per cercare di dare il servizio più utile ed efficace possibile. Un buon compromesso, nelle gare che lo prevedono, come la Giulietta&Romeo, è di inserire i pacer nelle varie gabbie, dove troveranno i runner che, con più probabilità, utilizzeranno il loro servizio. In quel caso il tempo da recuperare si riduce molto, anche perchè, come giustamente dici tu, recuperare 2 minuti in una mezza non è una cosa scontata.
Poi nel servizio pacer bisogna anche tenere conto di altri aspetti, dall'altimetria ai rallentamenti/soste per i ristori, eccetera. Sono cose che migliorano con l'esperienza.

[phantomfh]

@Miaomic senza dubbio la partenza dei pacer nelle gabbie è un buon compromesso.
Poi anche quello del pacer, come giustamente dici, è un ruolo da imparare con l'esperienza; non necessariamente chi ha un ottimo tempo è anche un buon pacer (e viceversa).
Comunque voi pacer fornite un servizio utilissimo, bravi.

[gio89]

Quanta gente!!! Alla fine organizzazione all'altezza dei grandi numeri.
Io chiudo in 1h18 molto sotto le migliori aspettative. Merito anche di un percorso veloce e clima perfetto.

[M_Pasinelli]

Anche io andato benone!
Iniziato malissimo che ho passato la notte sulla tavoletta

Stamattina stavo meglio e ho corso meglio di ogni mia aspettativa!
1h35’52’!
Partivo, insicuro, per l’1h40’… ho fatto fatica a contenermi nei primi 5km e ho sofferto fino ai 12, mantenendo un passo stabile sui 4’40”… poi, dopo l’unica salitella/cavalcavia, ho iniziato a volare -per i miei standard- chiudendo gli ultimi 10km in 43’16”!

Record personali sulla mezza, sui 10, sui 5, sul km e sui 400 metri, chiudendo l’ultimo km sotto i 4’!

Bellissima esperienza è bellissima gara!