Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 12/02/2023

[dragonady]

Mancano 2 mesi esatti a questa mezza maratona!
Finalmente torna la classica data fresca di febbraio e quindi...cominciate a prepararvi!

[shasha74]

Io presente!
@drago….la facciamo mano nella mano?

[dragonady]

Haha piuttosto dobbiamo convincere @Bruce77 a partecipare, puntiamo sul pranzo così è più facile

[Grifceschito]

Ciao ragazzi! È abbastanza filante come percorso?

[dragonady]

@Grifceschito, ahimè non proprio, gira parecchio in centro e quindi ci sono un bel po’ di curve e qualche ponticello lieve, però non è che si perda chissà che. Io la trovo bella proprio perché si “visita” la città, e per questo la consiglio.
Poi c’è il pranzo con i forumendoli che solo quello vale il prezzo del biglietto

[M_Pasinelli]

Aspetto solo il nullaosta dal medico (che da straniero risulta inaspettatamente complicato, dato che mi manca ancora una visita e già due ne ho dovute fare) per iscrivermi come prima mezza!

Un po' di domande scatenate dall'entusiasmo:
Ho fatto una buona scelta per la prima mezza?
Il percorso presumo sia veloce e pianeggiante, siccome faccio mediamente dai 500 ai 700m di D+ nei 35-45km di allenamento settimanale spero di non dovermi preoccupare dei ponticelli, consigliate di "prepararmi" qualcosa per la corsa specifica (oltre l'allenamento generico per la mezza)?
L'arrivo è verso l'arena di Verona?
Ci sono i "pacer"/lepri o non so come si chiamano ora, che impostano il ritmo?

[Fabietto 73]

Ciao PIsanelli,
io ho partecipato alla Giulietta&Romeo lo scorso 1 maggio la manifestazione era stata rinviata a maggio a causa delle restrizoni Covid. Il percorso si presenta pianeggainte nella sua prima parte ma nella seconda troverai dei tratti in salita seppur brevi. Il mio consiglio è di inserire nel tuo allenamento delle ripetute in salita. Lo scorso anno il percorso si è concluso all'interno dello stadio Bentegodi esattamente da dove si era partiti. E' stato davvero emozionante dopo 21km essere accolti da una folla festante che ti acclama dagl spalti.
Certo troverai dei pacer. Se dovessi aver bisogno di altre informazioni non hai che da chiederlo.
Saluti sportivi Fabio

[dragonady]

@pasinelli, secondo me hai scelto benissimo! Non so se il percorso è già definito, ma suppongo rimarrà lo stesso di quest’anno, e quindi come ha scritto fabietto, dal centro e dall’arena comunque ci si passa.
Lato dislivello, se fai 500+ non ti devi certamente preoccupare, la gara avrà 50/60 d+ in tutto, segui allenamento per la mezza e non avrai problemi.
Spero tu riesca ad avere il certificato e partecipare!

[M_Pasinelli]

Grazie mille per i consigli e le risposte!

@Fabio
La rifarai?

@Dragonady
Sisi, sto seguendo il programma di Garmin con Coach Greg, ed ad ora non ho saltato un solo allenamento, penso di arrivare con 1000km di allenamento, dagli 0 di luglio a febbraio, quindi novizio ma motivato
In caso non riuscissi ad ottenere (in tempo) il certificato in qualità di straniero residente all'estero potrei partecipare come "turistico-sportivo" e fuori classifica ma onestamente mi piacerebbe essere in regola come tutti gli altri.

Per la doccia devo cercare un Hotel con il check-out nel pomeriggio, vero?

[dragonady]

Purtroppo sì, le docce non sono disponibili. A febbraio 2020 (pre Covid) erano disponibili nel palazzetto dello sport e molto comode. Ora invece a causa del Covid (ma ora credo sia più una scusa) basta docce e suppongo che non le ripristineranno. Se riesci a trovare il late checkout ben venga! Altrimenti salviette umidificate alla come viene.