[DISCUSSIONE UFFICIALE] Solette

[aka399]

mi riferivo proprio al chi e al natural. diciamo che ho appreso la teoria, vediamo se riuscirò a mantenere la posizione per tutta la corsa.

[lele 71]

mi riferivo proprio al chi e al natural. diciamo che ho appreso la teoria, vediamo se riuscirò a mantenere la posizione per tutta la corsa.

Guarda che il chirunning non e' affatto facile come sembra, la postura ha diversi aspetti non immediati, posizione del bacino in primis.
Cercati il video "ufficiale", dura un'oretta e contiene anche gli esercizi propedeutici, ultimamente mi pare di capire ci sia un proliferare di chirunners in giro, in realta' poi c'e' gente che corre col busto piegato in avanti e il popo' indietro pestando i piedi di pianta anziche' di tallone, a questi vorrei solo raccomandare... attenti a chi avete alle spalle!!!

[Henry_8]

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per quello mi sono attrezzato con le saucony progrid phoenix 4 (leggero pronatore) consigliato da un esperto runner nonchè dott. in scienze motorie. non sono ancora riuscito ad usarle per via di questo problema...spero, una volta risolto, che queste scarpe non creino ultriori problemi ...
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Nessun dubbio che le A4 siano le scarpe adatte ai tuoi piedi, mi riferivo che una scarpa di soli 302 g sono un po' troppo leggere per te io avrei preso qualcosa di più ammortizzato e pesante.
Ad ogni modo ti auguro che le solette compensino eventuali carenze.

Ciao

[Fabio Pollero]

Sto cercando delle solette SIDAS energy misura 27/28 (sono quelle con massimo supporto) ma non riesco a trovare shop online che le abbiano.

Qualcuno le ha per caso viste in giro? Vorrei provare a vedere se riesco a riciclare le Rider 13...

[lentocorto]

Sono totalmente in difficoltà sul tipo di soletta da scegliere.
Uso Asics cumulus 16, la suola si consuma molto sul lato anteriore destro quindi credo di essere supinatore (o neutro?). Peso 62-63 chili e sono alto 175. Corro piano, senza grosse pretese, ogni tanto faccio qualche sessione di ripetute.

Ho guardato le solette che vende Decathlon, le più costose sono quelle da 25 euro, le noene superano i 40 euro.

Conviene risparmiare optando per quelle di Decathlon? Ho notato che ve ne sono di vari tipi, in che modo potrei orientarmi?

Grazie mille.

[Calvin]

perchè pensi di necessitare delle solette?
il tuo peso è molto basso, hai dei dolori lombari?

[lentocorto]

Vorrei provare le solette perchè appena incremento un po' la lunghezza dell'allenamento mi fanno male i polpacci. Inoltre soffro di borsite trocanterica all'anca sinistra e ogni tanto soffro di sindrome della benderella ileotibiale.

Le solette potrebbero attenuare questo tipo di problemi?

Grazie mille.

[Calvin]

non sono espertissimo ma direi che per i polpacci no, sulla borsite e bandelletta attendo pareri di chi ci è passato

[SuperMatrix]

Chiedo info... dopo un'infiammazione la Tendine d'Achille, uso delle talloniere della Noene TC2 nelle scarpe da corsa e delle Sorbothane Talloniera Antishock Silicon (talloniera 5mm) della Decathlon nelle scarpe che uso tutto i giorni... volevo sapere dopo quanto tempo perdono il loro "potere" di ammortizzare !?!?!?

[MarkPanda]

Buongiorno a tutti!
Sono neutro sul piede dx, ma leggermente pronatore a sx.
Questa pronazione mi porta ad alcuni dolorini particolarmente fastidiosi. Secondo voi ha senso mettere una soletta per correggere questa pronazione solo su una scarpa? Che solette consigliereste?