Quale allenamento oggi - MAGGIO 2025

[fujiko]

Buongiorno cari, questa mattina mezz'oretta di pesi.

Buona giornata a tutti

[ingpeo]

Bentornato @Masco529

Ieri non ho scritto: alla sera fatto 9km con 150d+.
Partito male, imballato, senza energie. Non ero proprio in palla. Verso la fine è andata meglio ma sempre da giornata fiacca.
Vabbé... almeno non ho preso la pioggia.

[JRosales]

Ciao tutti si va avanti pian piano
oggi 14km a 5'27'' ascoltando un bel podcast.
Ho scoperto sta mattina che ho 2 vesciche piccole nella parte interna dell'alluce del piede sinistro. Mmmmm..... io non sono di vesciche... vediamo come procedono.

Buon pomeriggio tutti!!!!

[Moran]

Stasera volevo provare un 10k tirato e vedere di scendere sub 50'. Clima discreto anche se un po' ventoso ma è andata male. FC troppo alta fin dall'inizio, ero vicino al limite e mi sono fermato dopo 5 km a 4'59". Dopo un po' di recupero ho integrato con 3 km di CM a 5'14" e 2 km di CLS a 5'37". Meglio di niente.

[grantuking]

Rientrato da poco a casa dopo 11km ACDC. Devo dire che mi piace tantissimo correre in inverno, quando esci e ci sono 5/6 gradi si sta benissimo. Peccato che siamo a maggio. Ho patito di più questa mattina che in inverno con temperature più basse.

[fujiko]

Buongiorno cari,

per me stamane 8K CL + allunghi.

Buona giornata

[Moran]

Stasera in totale relax 10,5 km di CL a 5'55" con fc decisamente bassa e picco a 138bpm, bene.

[Masco529]

Ieri sera corsa lenta 10km e stamattina 4km camminata veloce come recupero attivo

[HappyFra]

Stamattina sessione pesi prima del lavoro, buon yesweekend a tutti

[grantuking]

11km asfaltosi, questo weekend niente Trail. Pioggia e temperature vicino allo zero me lo sconsigliano.