Quale allenamento oggi - MAGGIO 2025

[MarcelloS.]

È già arrivato maggio.... il tempo vola! Buone corse primaverili

[fujiko]

Eccoci! Buongiorno per me questa mattina 11K CL sulla ciclabile verso nord.

È arrivato il caldo.

Oggi relax e pranzo a Fiumicino

Buona giornata a tutti

[tomaszrunning]

Buongiorno E buona festa di lavoratori!
21.500 km @ 5'33''
molto contento!
ora birre a go go e hamburger

[JRosales]

Buona festa dei lavoratori oggi cari tutti!
Bellissima giornata di sole veramente splendida sul lungomare di Civitanova: progressivo di 13km: 5km CL, 4km corsa media, 4km 4'15''. Poi 1km mezzo di defaticamento.
Belle sensazioni muscolari, ma allenamento impegnativo, tosto, da stringere i denti gli ultimi km, sole, ecc ma comunque sono contento!!!

buon tutto a tutti!

[MarcelloS.]

Riprendo dopo la BY e dopo due giorni di indisposizione

Ieri ho lavorato un paio di ore, poi ho preso permesso e ho dormito quasi tutto il giorno, ero ko fisicamente, oggi va decisamente meglio dopo aspirine e company, e provo una timida corsetta.

H.11, sereno, 28°, estate
Ritmo Backyard nei vari circuiti casa/zona industriale, tutto sui 6:30/6:50. Visti anche i malanni, pensavo peggio. Tengo un'ora esatta e faccio 9 km per iniziare maggio

[HappyFra]

E buon primo maggio anche a voi, ragazzi!
Io stamattina ho fatto una mezza molto bellissima in collina con tanto caldo torrido abbastanza insolito su questa corsa, era l’ottava edizione e le ho fatte quasi tutte ma non era mai stato così caldo!
A parte questo e una condizione precaria dovuta alle mie rognette mi sono goduta tutti i km in compagnia un po’ imprecando ma molto ridendo, direi ottimo

[grantuking]

Inizio il mese con un allenamento trail 50km e 1700D+. Caldo anche a Biella.

[Moran]

Inizia maggio ed è quasi estate. Stamattina infatti primo bagno in mare. Nel pomeriggio sgambatina tranquilla dopo il progressivo di ieri, 8 km di CL a 5'53". Ancora non si sta male grazie a un po' di venticello, ma si suda già parecchio.

[HappyFra]

Oggi allenamento gambe in palestra, non freschissime dopo la mezza di ieri ma meglio del previsto

[ingpeo]

Buongiorno e buon maggio a tutti!
Anche io ieri ho inaugurato il mese con una bella corsa. Visto la giornata di festa ed il sole sono salito con @Arla ad inaugurare la tanto amata stradina montana.
Molte altre persone hanno avuto la stessa idea, era pieno di gente!
Ho fatto il mio giro senza tirare troppo, il polpaccio è stato zitto ed ho sudato un bel po'. Sia per il caldo che per la poca forma.
Alla fine del giro sono andato incontro ad Arla aggiungendo 3 km e 100 di dislivello.
Totale 13,5 km con 320 d+.
Contento!

A metà giro, nell'unico punto in cui si incrocia la strada asfaltata, sono passati dei miei amici in macchina e ci siamo salutati al volo.
All'arrivo alla macchina trovo un messaggio sul telefono: "siamo tutti qua in casara, volete passare?".
Detto, fatto! Abbiamo trovato una grigliata e due posti in più al tavolo