Altro giro altra corsa!
12,5 km con 235 d+ gironzolando per stradine sterrate e non qui attorno.
Media finale 6' ma con sensazioni in miglioramento nel finale.
Tutto procede secondo i piani!
Un bel sole ed un po' di caldino mi hanno accompagnato per tutta la corsa, a metà mattina.
Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2026
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ingpeo
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grantuking
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Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2026
Questa sera 10km di scarico ACDC. "Caldo" anche qua, alle 17:00 c'erano 9° è quasi ora dell'outfit primaverile
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2026
Io invece ho fatto un'ora e mezza di esercizi di potenziamento, venuti bene.
Pensavo di avere le gambe stanche da ieri ed invece erano più toniche del solito. Ne ho approfittato.
Poi core e braccia.
Pensavo di avere le gambe stanche da ieri ed invece erano più toniche del solito. Ne ho approfittato.
Poi core e braccia.