[DISCUSSIONE UFFICIALE] Corsa e pressione

[Barbara]

Non ho mai controllato, anche se sento anch'io a volte un netto abbassamento... di solito ho un normale 120/80. Dopo il prossimo allenamento proverò a controllare!
Non sapevo questa cosa della liquirizia. Anni fa mi piaceva... poi in Calabria ho provato il liquore di liquirizia e mi ha fatto passare la voglia di quel gusto per i prossimi 50 anni

[Luca[Celtics]]

io avevo-ho capito che il calo post allenamento è normale è una fase di passaggio "di assestamento" diciamo dal fatto che durante l allenamento sale parecchio per poi stabilizzarsi dopo un paio di orette
...poi non so se ho capito bene

[oedem]

Considera comunque che col caldo la pressione si abbassa.

In merito alla liquirizia, anche io so che fa aumentare la pressione

[Paso®]

io avevo-ho capito che il calo post allenamento è normale è una fase di passaggio "di assestamento" diciamo dal fatto che durante l allenamento sale parecchio per poi stabilizzarsi dopo un paio di orette
...poi non so se ho capito bene

Hai capito bene ... Tutto corretto

[neobepmat]

Ma...non è la tua massima ad essere un po' troppo alta?

[enzomagno]

quando scrissi quel messaggio le avevo entrambe alta ... correndo e riducendo i sali sono su 85/140

[neobepmat]

Vorrà dire che ti prenderò ad esempio visto che anche la mia massima è un po' oltre la media...

[MadSeason]

quando scrissi quel messaggio le avevo entrambe alta ... correndo e riducendo i sali sono su 85/140

A saperlo aprivamo un dibattito durante la strada per Cremona!

[neobepmat]

quando scrissi quel messaggio le avevo entrambe alta ... correndo e riducendo i sali sono su 85/140

Scusa la curiosità ma...a che ritmo ti permettevano di correre con quella ipertensione? (anche se non era proprio altissima, diciamo fuori dai canoni per una 15-ina di unità...)

[RayGarraty]

Ciao ipertensione "ufficiale" da ormai 2 anni e mezzo e così ho cominciato a correre in modo "serio". Viaggiavo sui 100/180, da allora prendo un farmaco che mi porta sui valori normali. Faccio il certificato medico per l'agonistia tutti gli anni, il medico del centro sportivo mi chiede però un elettrocardiogramma sotto sforzo ad hoc (ql che di solito si fa per i certificati è di solito sbrigativo e poco accurato). Ad ogni modo mi certificano "abile" dal 2011 e finora non ho avuto particolari problemi (scongiuri del caso...). La corsa su distanze medie si concilia con l'ipertensione meno gli sport che richiedono sforzi intensi in tempi stretti (es. corsa veloce, fartlek, corsa in salita, pesistica, ....)