AMSTERDAM MARATHON 16 ottobre 2011

[FILIPPIDE]

prima che mi scordi, preso da latre mille cose,
in bocca al lupo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[FULGUR]

... mai avuto una vigilia di maratona così rilassata e senza pensieri
... domenica scorsa sono uscito anche in bike
... anzi ...l'unico pensiero sarà trovare dove magnare una bella pastasciutta il sabato sera
... le tipiche aringhe meglio nel dopogara

[Olanda1970]

CREEEEPI IL LUPOOOOOOOO !!!!

@FULGUR: anch'io ho la stessa sensazione di rilassatezza mista a tranquillita'...chissa' perche'

Per toglierti quuell'unico pensiero , consiglio

Pasta e Basta

Nieuwe Spiegelstraat 8, 1017 DE Amsterdam, Netherlands
+31 20 422 2222 ‎ · www.pastaebasta.nl

[fisioandrea]

se il locale è grande ci porto i miei amici (siamo una trentina)
io forse azzarderò la mezza, poi se il ginocchio da problemi mi fermo

[Lume]

oggi opto per il riposo assoluto.. domani una sgambatina sui 8km + allunghi , e poi venerdì mattina si parte.... e ci si rilassa per 2 giorni prima del grande happening...

NB anch'io seguirò un paio di bionde sulle 3'45'' al km...poi vedremo....

[Lume]

c'è qualcuno che prevede di fare un tempo tra le 3h15' e le 3h30' che mi aggancio ?

[Olanda1970]

Dai Fisioandrea...buttati : fai come me, da turista, senza tante aspettative ...godiamoci ogni metro percorso...sara' fresco e asciutto...perfetto per sgambettare


@Lume: parli di seguire 2 bionde olandesi (ragzzze) o 2 bionde belghe (birre) ? In bocca al lupo anche a te!!!

[FULGUR]

Per toglierti quuell'unico pensiero , consiglio

Pasta e Basta

Nieuwe Spiegelstraat 8, 1017 DE Amsterdam, Netherlands
+31 20 422 2222 ‎ · http://www.pastaebasta.nl

Grazieee me lo segno

... per la mia gara confermo che con un finale di 3h45'/50' sarei + che soddisfatto e la temperatura prevista mi garba molto ... sono ottimista

... è la mia prima maratona all'estero e me la voglio godere in pieno senza assilli x fare il tempone ho ancora tempo 2 mesi

... sabato farò il turista ...credo van Gogh museum e per non stancarmi le gambe magari un bel girotto in battello

[fisioandrea]

Dai Fisioandrea...buttati : fai come me, da turista, senza tante aspettative ...godiamoci ogni metro percorso...sara' fresco e asciutto...perfetto per sgambettare


@Lume: parli di seguire 2 bionde olandesi (ragzzze) o 2 bionde belghe (birre) ? In bocca al lupo anche a te!!!

il problema è che dopo la doppietta roma-parigi non ho più corso per 5 mesi per un ginocchio malconcio. ho ripreso da 3 setimane ma nelle gambe ho si e no 10 km. ormai ho pagato, parto e vediamo quanti km riesco a fare.

senza troppe pretese, sono lì per divertirmi

[Lume]

Crepi il lupo, e speriamo di festeggiare sia con le olandesine che con le belghe prima e dopo, da buon macho italien