Andare a correre appena svegli [5]

[ilcaso]

Buongiorno cari
Appena finito 15 km FL con allungo nel finale
Corlo Di Formigine Corsa - http://connect.garmin.com/modern/activi ... 8228105523

[Il Manu]

Buongiorno a tutti e bentornato a Gian_dil
Stamattina in preparazione anche io per una CL.
Fuori ci sono 21 gradi ma segna anche un 75% di umidità.
Buone corse

[daniloge]

Ciao a tutti.

Ci sono anche io, nuovamente in pista, sembro una guida turistica è il quinto compagno di squadra che
porto in pista per la prima volta.

[riccese]

Ore 5...buon meteo e ripetute 5x400m@4'14"/km piu recupero du 600m a circa 6'/km
Il mio primo tentativo con questo tipo di allenamento

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[teomazz]

Buongiorno a tutti!!!!
@Danilo: non sapevo facessi l'accompagnatore come secondo lavoro... Per arrotondare non spiacerebbe neppure a me!
@manu: grande! Addirittura alle 6 eri in preparazione?!?!?!?
@Gian Dil: che bello rileggere che stai riprendendo.... In bocca al lupo

[Luky]

Tornato dalla corsa, che fatica! Umidità alle stelle, non si respirava.

[mb70]

Buongiorno a tutti! Oggi riposo ma gli esercizi di core stability non li salto.

[SV++]

Cambiato il progressivo in 14k di CL totali su sterrato e col nuvolone nero che mi inseguiva! Bentornato Gian!

[fujiko]

Buongiorno

Oggi una di quelle giornate di grazia che capitano una volta l'anno credo.

12K di cui 9 intorno al ritmo mezza con facilità.
Non so a cosa sia dovuto:
Scarpe: ghost, decisamente più scattanti di nimbus e cumulus, devo dire anche per comodità migliori scarpe avute sinora, le ghost
Sole: assente anche se c'era caldo
Costruzione: forse comincia a dare i suoi frutti dopo due mesi fatti bene

Non so a cosa sia dovuto, ma oggi le gambe andavano a ruota...

@Luky dici umido? Io oggi ho trovato una temperatura tuttosommato piacevole....

Buona giornata a tutti

[Luky]

@Fujiko
Se non era umidità allora sono io che sono proprio arrivato al capolinea
Riposoooo