Andare a correre appena svegli 2

[mb70]

Buongiorno a tutti! ! Tornato docciato e colazionato fate 3 ripetute su 4 più recupero a rma e 5 km di cl tra wu e defaticamento. Bello correre anche in vacanza appena sveglio però qualche dormitina lunga la farò.

[Bussino71]

Forza ragazzi buone corse

[daniloge]

@danilo come fallite? Ancora non ho visto, ma tu, per fallirle, avevi solo una possibilità: correre troppo velocemente la prima...altrimenti non si spiega...spero vivamente che non sia il ginocchio...fingers crossed!

No niente ginocchio, stavolta non è colpa della carrozzeria, ma del motore....
O forse del pilota che ha preteso troppo.

[espresso832]

ah ecco...immaginavo...
@gian missile a me...???? Ma come ti permetti???? Sono un signor tapascione da generazioni...

[sammy1987]

Buongiorno! Stamattina in strada alle 6.15 con, finalmente, una giornata stupenda...fatti 15 km (ieri ho fatto un po' di Circuit training casalingo con una bella dose di step...oggi ho le gambe a pezzi!! Un miracolo che sia riuscita a correre!)

Sent from my RM-846_eu_italy_307 using Tapatalk

[espresso832]

ah piccola curiosità: verso il termine del riscaldamento, nel prato di fianco al mio usuale percorso nel parco di Trenno vedo due cani. A Milano e in particolare a trenno è molto raro trovare cani randagi. Cominciano ad abbaiare a 50mt di distanza e uno dei due si avvicina minaccioso. Uno ha il collare, l'altro (quello che abbaia) nulla.
Non sono un grande esperto, pur avendo un cagnolino, ma pochi giorni fa qui sul forum ho letto di come è meglio reagire in questi casi.
QUando siamo arrivati a 5/6mt di distanza, mi sono fermato e rimanendo in posizione frontale, ho iniziato a gridare (non forte ma con una certa enfasi) "fermo" (questo mi è venuto in mente), senza indietreggiare. Lui ha continuato ad abbaiare ma si è fermato. Dopo una ventina di secondi ho cominciato a camminare lentamente senza girarmi. Lui è rimasto fermo, abbaiando meno e meno forte.
Non credo fossero pericolosi o intenzionati ad aggredire (e forse non erano neanche randagi, ma non c'era nessuno nei dintorni) ma almeno ho testato le mie reazioni "under pressure".
Ah, per la serie "da cosa capisci che sei un runner"...quando mi sono fermato per affrontarli, ho messo in pausa il garmin

[teomazz]

@espresso: che coraggio!!! che sangue freddo!!! ma per caso avevi in testa le orecchie di Minnie che hai nell'avatar?? in quel caso dovresti temere i gatti più che i cani...

[espresso832]

ahaah, no...in corsa mi danneggiano l'aerodinamica...ma va, mica è coraggio, è che se corri ti inseguono, è l'unica cosa certa. E poi non credo fossero molto pericolosi...certo, io sono un cittadino, mica sono abituato...e comunque, anche per questo, grazie al Forum so cosa devo fare...

[Il Manu]

Devo dire che questa mattina il clima era perfetto!
A me le ripetute sono venute

[prumiao]

Ciao ragazzi, ci siamo eh, solo che ho parecchio da lavorare e le vacanze in preparazione