[Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

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teomazz
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da teomazz »

Sono le 22:44... Diciamo che arriva entro l'una....
Che poi anche se arriva dopo, chi se ne frega.
Forza Alberto

P.S. Alberto eh che ca**o!!! Accelera!!!! :mrgreen: che avrei un po' sonno
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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Tordg Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da Tordg »

ho messo in forno una coscia di maiale intera e la faccio cuocere a 90 gradi.
tempo ne ho.
aspetto l'arrivo
:beer:
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Fartleko
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da Fartleko »

@ GMC: Si capirà di più conclusa l'ultima salita credo...
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simonerun
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da simonerun »

Ci siamo quasi, dai Alberto!
5 x 42 strada - 2 x 42 trail
Pistoia Abetone'22- Passatore'22- GTC55 '24- Malatrà '24
2025 :barella: :ncomment:
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CasalingaDisp
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da CasalingaDisp »

Frecciadelcarretto ha scritto:Alla fine, glitch di quà, glitch di là :nonzo: , le proiezioni lo danno in arrivo alle 2.30 italiane (io in tempi non sospetti avevo previsto tra le 3 e le 4).
Pertanto
:cheerleader: PROPONGO :cheerleader:

a lorsignori followers del 3d

avendo in data odierna, in occasione del primo giorno di scuola di mia figlia, deciso di intraprendere, al posto di una delle due serali, una seduta vampiresca sistematica nei giorni feriali infrasettimanali, di affiancare il sottoscritto nella prima e forse unica edizione della

RACE FOR BUSSINO

che intraprendero' non appena gli mancheranno due miglia, in modo da festeggiare il suo arrivo mentre anch'io staro' correndo con la frontale sul mitico Carretto.

Intendo così celebrare il nostro, che ha avuto il merito di farmi conoscere il alto verde :thumleft:


Sono in attesa di adesioni :beer: :beer: :beer:
Mitico FDC!!! Bellissima idea
Però Non posso correre in piena notte.
:-)
Se esistesse veramente la costituzione robusta perché nei campi di concentramento tutti erano scheletrici? [Albanesi]
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LoneRunner
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da LoneRunner »

Ora, dati permettendo, dovrebbe essere per davvero a 194,6miglia...pare che stia andando a circa 1,9mph, a 11miglia dall'arrivo (che dovrebbero essere più o meno 17 e rotti km.)!!
Sta attaccando l'ultima salita!!
Ultima modifica di LoneRunner il 14 set 2015, 23:16, modificato 2 volte in totale.
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Tordg Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da Tordg »

Fiurellen ha scritto:Che si fa?
boh, si cazzeggia, si puo' sentire un po' di musica consona :D
https://m.youtube.com/watch?v=l3L-TOjazwg
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mb70
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da mb70 »

Ultima salita
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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sofar
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da sofar »

Tordg, mitico con la tua coscia!
Success means having the courage, the determination, and the will to become the person you believe you were meant to be.
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gianmarcocordella
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA

Messaggio da gianmarcocordella »

LoneRunner ha scritto:Ora, dati permettendo, dovrebbe essere per davvero a 194,6miglia...pare che stia andando a circa 1,9mph, a 11miglia dall'arrivo (che dovrebbero essere più o meno 17 e rotti km.)!!
Sta attaccando l'ultima salita!!
3km/h vuol dire camminare e anche piuttosto piano
Gli ultimi 20km credo che provi anche a correre un minimo o no?
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)

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