Colazione questa sconosciuta

[goalerun]

Io stamattina un bel filoncino al sesamo caldo con marmellata di arance fatta in casa, 6 noci, una bella tazza di latte e il classico caffè lungo di rito!

[LELLO72]

Stamattina niente corsa , ho mangiato solo uno skyr 150 gr. con miele e avena , una frittatina di albumi al microonde, 1 kiwi , 2 gallette con marmellata e un coffee

[fujiko]

Io stamattina un bel filoncino al sesamo caldo con marmellata d

e comunque per me pane e marmellata non si batte

[LELLO72]

pane e marmellata , una bonta'

[goalerun]

Se non è pane e marmellata è porridge di avena e marmellata (si ok sono un marmellata/confettura-dipendente)

[LELLO72]

Ho comprato le proteine whey , domani le provero'

[Arla]

E aggiungendo il burro non diventa il Nirvana?
Non alle proteine, of course!

[giokaos]

Arla, tentatrice
Stamattina classica colazione: 100 g fiocchi d'avena ammollati in acqua, 3 savoiardi, 4 uova, 1 mela, caffè.

[goalerun]

@Arla apposto siamo!
Io replica di ieri in quanto costretto visti i tempi ristretti tra l'allenamento e il lavoro

[fujiko]

Stamattina il pastone che ormai conoscete in versione 'Maestro Lentissimo', con aggiunta Plasmon (dovrò pur finirli...)