[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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lnovali
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da lnovali »

modxii ha scritto:Mah, francamente vi invidio... io non riesco nemmeno a fare la fila alla posta oramai. Cioè si ma poi ho i piedi a pezzi (però mi bastano due ore a riposo per tornare alla situazione di prima, ovvero con il dolore sempre presente ma non lacerante come quando sto in piedi).

Mi potete dire se avete anche voi questi sintomi:

1) Dolore appena mi alzo dopo esser stato seduto per un po' (quindi anche la mattina)
2) Sensazione ai primi passi di avere le piante "rigide"
3) A volte dolore inguine/gluteo
4) Piante dei piedi calde la sera soprattutto
5) Sensazione di enorme sollievo dopo aver tolto le scarpe
6) Dolore anche da fermo alle dita dei piedi
7) Pizzicore sulla pianta (mi pare ai cambi di stagione)
8) Non so come spiegarlo ma se provo a piegare continuamente le dita dei piedi per un po' sento la fascia che mi fa male
9) Fastidio alla guida
10) Sensazione di benessere DOPO essermi allenato in palestra, ovviamente se non sforzo le piante (anche la ciclette blanda mi da fastidio)

Mah, mi sembra un calvario infinito e io ho sempre fatto il massimo riposo... penserei pure all'operazione se non fosse che ho letto che è sia pericolosa che non sempre risolutiva. Le onde d'orto costano un botto e direi che anche basta. Ho rimasto da provare le PRP ma per come son messo ho perso completamente la speranza e non ho nemmeno più voglia di informarmi.
provo a rispondere:

1) più che dolore nel mio caso è/era una sensazione tipo di mille piccoli aghi sotto al piede che comunque passava nel giro di pochi minuti. stessa cosa quando mi alzo/alzavo da una sedia dopo esserci stato per 2-3 ore (tipo lavoro ufficio)
2) si, leggero
3) no, mai avuto in 5 mesi
4) non ci ho mai fatto caso... non credo
5) si
6) dolore/fastidio/affaticamento da fermo stando in piedi si
7) per fortuna ho fatto solo un cambio di stagione e per ora non l'ho notato
8) no, non mi risulta
9) raramente l'ho avuto
10) no... la palestra non mi dava nè fastidio nè benessere. spinning invece mi dava fastidio e l'ho eliminato.

io ora sto trattando con dei massaggi neuroconnettivali / miofasciali. sembra che stiano dando dei risultati ma ci vuole pazienza...
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POMPONI GIORGIO

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da POMPONI GIORGIO »

ekkolo!!....oramia penso di saperne piu di uno specialista su sta kazzo di fasciete!!riassumo: sono circa 16 mesi ke combatto in tutti i modi...terapie palline,streching,ghiaccio...mi è successa una cosa strana: avevo dato la colpa della venuta della fascie anke a delle hogan con gomma rigida ke ho indossato x 3-4 mesi sempre le stesse ....le dovevo buttare ma essendo nuove ho provato 2 gg fa a rimetterle con i plantari e magicamente mi sento meglio ma molto meglio che con tutte le altre scarpe!??? :shock: ....nn ci sto capendo piu niente!!...ora venerdi su consiglio di amici ho appuntamento da un osteopata bravissima ke ha in cura diversi atleti di livello italiano anche squadre di volley di A2...parlando con lei al telefono mi ha detto che ho bisogno solo di un buon tagliando,bisogna capire cosa mette in tensione la fascia plantare lavorare li e il problema sparisce senza intervento o terapie!! :shock: gli faccio un monumento se riesce a risolvermi il problema...ma sono molto scettico...ho letto su degli approfondimenti medici ke la fascite cronica puo portare a periostite sotto-calcaneare e allora dopo nn è piu possibile fare nulla se nn sport ke nn caricano la fascia plantare!!!??....nn voglio neake pensarci per ora...le voglio provare tutte...ieri mi hanno detto anke di una specie di santona in un paesetto di montagna che con un cuneo di legno toglie quasiasi problema di dolore dovuto a carchi o tensioni!? :afraid: ...a questa credo poco..ma proveremo anke lei se serve!!! :( nn voglio laasciare niente intentato prima dell'intervento ke comunque costa troppi soldi senza assicurazione sanitaria...e nn è sicura neanke la riuscita secondo molti medici...sono molto demoralizzato..intanto da ieri ho ripreso a pedale un pochino con ciclette x riattivarmi psicologicamente...domani vado a fare enduro...voglio tornare come prima...libero di correre...fa parte della mia vita da quando ho 10 anni...non voglio mollare cosi'...intanto mi sto godendo sti 2 gg di quasi assenza di dolore con le hogan killer a cui ho messo i plantare...pensiamo in positivo...

...ho parlato con un ex giocatore semiprofessionista ke 25 anni fa nn riuscendo a risolvere in nessun modo ando da un dottore ke gli inietto della soluzione fisiologica sulla fascia...magicamente guari!! nn sa neake lui bene come e perke ma ando cosi!....proviamole tutte kaxxo....dopo la seduta di venerdi prossimo con la milgior osteopata della zona vi faro sapere .... =; :afraid:
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ghibellini
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da ghibellini »

lnovali ha scritto:Mi potete dire se avete anche voi questi sintomi:
ho avuto i seguenti:
1), 2), 5), 9).
Modxii, non mollare, prova veramente a sentire le PRP, anche se devi calcolare che, nel mio caso, hanno fatto effetto dopo 2 mesi.
POMPONI GIORGIO ha scritto:bisogna capire cosa mette in tensione la fascia plantare lavorare li e il problema sparisce senza intervento o terapie!!
Perché no, tentar non nuoce, informati bene e senti che ti dice.
POMPONI GIORGIO ha scritto:una specie di santona in un paesetto di montagna che con un cuneo di legno toglie quasiasi problema di dolore dovuto a carchi o tensioni!?
Ho provato anch'io un santone, un certo "Mago" di Monsummano Terme, che mi ha applicato il cuneo...70 euro buttate via: lì per lì il dolore mi era diminuito di un 20%, il giorno seguente è tornato più forte di prima.
La fascite è un infiammazione, non un muscolo accavallato, non è quindi una cosa che si risolve con una digitopressione alla Ken Shiro, come anche alcuni video di Youtube ci vorrebbero far credere..
Cmq mi piace la tua forza d'animo, provale tutte, non mollare, e ricorda che io ne sono uscito dopo quasi 3 anni.

E buone corse.
Jacopo
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lnovali
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da lnovali »

stavo bene da 2-3 giorni... e per bene intendo che non sentivo più fastidio nemmeno al mattino scendendo dal letto.
oggi dalle 15 alle 15.30 ho fatto 30 minuti alternando 3 minuti di corsa (4.45/4.50 al km, quindi non pianissimo) e 2 minuti di camminata.
durante la corsa zero problemi.
a distanza di circa 5 ore zero problemi.
ora attendo il verdetto di domani mattina.... [-o< [-o< [-o<
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ZINGARA
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da ZINGARA »

POMPONI GIORGIO ha scritto:dopo la seduta di venerdi prossimo con la milgior osteopata della zona vi faro sapere .... =; :afraid:
vuoi risolvere la fascite di venerdì 17 ?????
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ghandalf
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da ghandalf »

Non voglio gridare troppo forte, ma in questi due giorni praticamente zero fastidi. Sono stato in piedi 10 ore al giorno continuative e niente. Voglio essere fiducioso
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lnovali
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da lnovali »

Idem per me... Domenica ho provato a fare mezz'oretta di "corsa" e anche ieri mattina i piedi stavano abbastanza bene. Sento ancora qualche lieve tensione / indolenzimento se sto troppo tempo con le scarpe ai piedi (tipo alla sera quando torno a casa dal lavoro) ma effettivamente è davvero poca cosa.
Se non dovessi correre mi sentirei praticamente guarito. Certo... Correndo è un'altra cosa.
Ora domani mattina ho in programma altri 30 minuti fatti come domenica: 3 minuti corsa + 2 camminata.
Vedremo.... [-o<
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POMPONI GIORGIO

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da POMPONI GIORGIO »

....IO invece venerdi ho un consulto con un osteopata...ieri un mio amiko è andato da una che riattiva i mediani nn so bene cosa faccia ma stava bloccato con la schiena ..oggi si sente bene,questa gli avrebbe detto ke ha gia trattato fasciti-spine calcaneari...bho proveremo....intanto ieri sera ho trovato un nuovo modo x trattare la parte: sul divano disteso con la gamba interessata flessa e con l'altro tallone facendo forza massaggiando partendo dalla parte interna del calcagno...facendo molta forza...dopo il dolore inziale ho sentito criccare le varie ossa del piede...mi sembra di sentire meno tensione ora...bho speriamo...le sto a prova tutte...domenica intanto ho camminato 60 minuti...pero' alla sera il fastidio lo avevo...nn forte.....comunque nn mollo !!! :salut:
POMPONI GIORGIO

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da POMPONI GIORGIO »

ZINGARA ha scritto:
POMPONI GIORGIO ha scritto:dopo la seduta di venerdi prossimo con la milgior osteopata della zona vi faro sapere .... =; :afraid:
vuoi risolvere la fascite di venerdì 17 ?????
...NN AVEVO VISTO sto commento!! :mrgreen: nn ci avevo fatto caso alla data !! bhe magari porta bene...!! tanto peggio sarebbe difficile ....nn solo per la fascite... :-#
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ivoilgrigio
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Messaggio da ivoilgrigio »

Entro nel grande gruppo degli infortunati da Fascite Plantare... da novembre... massaggi fatti ed in corso Tecar, pochi progressi.
A breve voglio prenotare esame baropodometrico... servira' ? spero.

Andiamo avanti....

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