Andare a correre appena svegli

[andreac76]

Ottimo inizio di settimana Claudio!!!


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[vangogh]

Grazie Andrea.
In effetti dovevano essere 10 km di lento rigenerante ma dopo i primi due, veramente ingommati, le gambe si sono sciolte e le ho lasciate andare!
Buon lunedì a te e buone corse.

[mb70]

Buongiorno io sono in viaggio verso il lavoro. Oggi riposo.

[SV++]

Buongiorno a tutti i runners del lunedì. Ancora riposo per me oggi, domani si ricomincia con le ultime tre settimane prima della Mezza, sperando che il TDA sia d'accordo

Inviato con il senno di poi

[prumiao]

Buongiorno!!!
Buon lunedì!!!
Buona settimana!!!
Noi soliti 6.2km tranquilli

[teomazz]

Buongiorno a tutti!!! e soprattutto bravi!
Io per un po' non vi farò compagnia, ma vi seguirò!

Un plauso particolare alla "quasi trimamma"!!!

[sammy1987]

Buongiorno mattinieri! Io oggi 13 km praticamente perfetti...stamattina mi sentivo proprio bene!

[oscar56]

@emanuelascavasolchi Si, deve produrre benessere, anche se si usa il cronometro. Mi spiego, i miglioramenti sono ovviamente il sale del nostro sport, per ottenere benessere e performance insieme gli ingredienti sono due: gradualità nell'incremento del chilometraggio (anche decrementando almeno ogni tre settimane) e alternanza dell'impegno profuso.
Domattina sarò dei vostri.

[Fartleko]

@Lillalely:
@vangogh : Gran allenamento. Ormai non riesci più ad andare piano
@prumiao :
@sammy1987: Con questa sono 7 di fila ? Grandissima.
@teomazz: Forza, relax e torna più forte di prima

Piano ragazzi, lo sport deve essere solo benessere

Non serve lo sport per stare bene : almeno non al sottoscritto . Corro per PURO PIACERE. Quando finirà quella magia farò altro. Io non DEVO, VOGLIO perché mi diverte!

[sammy1987]

Forza @Teo, un po' di riposo e si ritorna ancora più motivati!
Io, dopo un periodo di alti e bassi (fra doloretti vari e influenza), mi sento piuttosto in forma e, cosa più importante, mi alzo con una voglia matta di correre!