ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[simoc7]

Stamattina alle 6:45 ero già in strada: 40' di fondo a 4:48

[peters1]

Buonasera ragazzi, finalmente la prima "uscita" dopo riassetto familiare e una decina di gg di stopo totale..

Ultimamente uscite troppo altalenanti, fiato ok, ma ritmo alto. Oggi 6 km e rotti per riprendere. Mi sa che farò anch'io come Oscar. Un bel mesetto di lunghi / fartlek, poi medi e via così.

Buone corse a tutti.

p.

[giokaos]

Buongiorno! Un pò di rulli con la bici prima di andare a sciare ...

[Luky]

Buongiormo
Oggi più che Vampirunner mi sento Zombierunner, però esco lo stesso
A dopo!
L

[Il Manu]

Buongiorno. Stamattina in programma 12km di percorso ondulato da correre in compagnia alla marcia del giocattolo. E adesso fuori ci sono 3 gradi

[teomazz]

Buongiorno a tutti!
Oggi riposo... Fuori c'è un bel nebbione....

[daniloge]

Ci sono anche io appena sistemo il piccolo esco per un FV.

[pradu]

Buongiorno, fuori nebbione e 5 gradi. Esco per un lungo.

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[Jorgelin]

Buongiorno a tutti, io ho fatto un lunghetto a letto. Ci voleva proprio.
Ci risentiamo domani.
Buone corse e buona giornata a tutti!

[sammy1987]

Buongiorno! Anche stamattina in strada prestino, alle 5.10....mi devo portare avanti visto che giovedì, venerdì e sabato non potrò correre