Andare a correre appena svegli 17
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Auguri Michele e auguri al piccolo guerriero figlio di Mauro!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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fujiko
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Auguri Mb e auguri a tuo figlio Mauro!
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Buon lunedì Amici cari. Auguri a MB e al piccolo 606,3!
Oggi riposo ma questa settimana due ricovery run facili facili direi due Bagina-run così mi rigenero per i sette allenamenti sulla ciclabile sanremese delle prossime settimane. A chi mi dice "ottimo Oscar" e simili dico che proprio ottimo ieri non è stato così, solo per metà, correre al caldo caldo non è per me da 6km in su almeno. Tiremm innanz.
Oggi riposo ma questa settimana due ricovery run facili facili direi due Bagina-run così mi rigenero per i sette allenamenti sulla ciclabile sanremese delle prossime settimane. A chi mi dice "ottimo Oscar" e simili dico che proprio ottimo ieri non è stato così, solo per metà, correre al caldo caldo non è per me da 6km in su almeno. Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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LELLO72
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Buon giorno a tutti
Auguri mb e al piccolo 606
Grazie a tutti
Per me un po di giorni niente corsa
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Auguri mb e al piccolo 606
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Auguri @mb! E a tuo figlio Mauro!!
Alla fine corro domani! Comunque sarà una settimana leggerissima per quanto riguarda le uscite, visto che sono via qualche giorno...dopo la prova della enego marcesina mi iscrivo sicuramente alla gara il 16 luglio (anche se è la domenica dopo la Skylakes)...percorso fantastico!
Alla fine corro domani! Comunque sarà una settimana leggerissima per quanto riguarda le uscite, visto che sono via qualche giorno...dopo la prova della enego marcesina mi iscrivo sicuramente alla gara il 16 luglio (anche se è la domenica dopo la Skylakes)...percorso fantastico!
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Grazie a tutti per i vostri graditissimi auguri anche se per la maggioranza non è ancora accaduto spero di potervi incontrare presto cari amici!!
Auguri a tuo figlio Mauro!!
Bravi tutti per le corse al caldo, io è da un pò di tempo che non riesco a fare il vampiro in compenso corro la sera e resto sveglio tutta la notte [emoji2]
Un particolare apprezzamento per la scelta della Cappella Palatina fatta da Rosaria. Da restare senza fiato!!
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Auguri a tuo figlio Mauro!!
Bravi tutti per le corse al caldo, io è da un pò di tempo che non riesco a fare il vampiro in compenso corro la sera e resto sveglio tutta la notte [emoji2]
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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francescone
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Michele auguri,
Oggi scarico di un'oretta circa x 25 km di mtb e poi diretto a mare x un paio di km di nuoto in 52'..sto periodo il Salento è uno spettacolo senza troppi turisti rompipalle
Oggi scarico di un'oretta circa x 25 km di mtb e poi diretto a mare x un paio di km di nuoto in 52'..sto periodo il Salento è uno spettacolo senza troppi turisti rompipalle
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Anche se un pelo in ritardo.... ma è il pensiero che conta. .. auguri @mb ed al @miniMauro
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Buongiorno.... Tra poco si riprende....
A dopo
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viewtopic.php?t=42357
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