Il fardello di essere obesi

[Asparaga Bulldozer]

Allora....
Oggi c'era un vento allucinante. ...
e ad aggiungersi ho avuto x tutto il tempo le gambe gonfie e pesanti.
In totale contando il riscaldamento ho percorso 7 km. In 1h15
Di corsa 6, ma al km 4 ho dovuto passare x 500 metri abbondanti alla camminata.
si erano gonfiate le gambe tanto da non sentire più il terreno, e anche le mani gonfie tanto da non muovere le dita.
non capisco a cosa sia dovuto ... e la cosa mi preoccupa.
cm stringendo i denti sono quasi 6 km in un ora.
anche un dolore a spalla e collo. Ma quello deve essere dovuto alla tensione.
perché mi gonfio mentre corro?
Tuttora ho le Gaber gonfie e doloranti...uffaaaaa

[Bark_Psychosis]

Chiara però forse dovresti farti vedere da uno specialista dell'apparato vascolare...

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[RAEL70]

@ Chiara: le gambe gonfie hanno come effetto l'acqua ma le cause potrebbero essere molteplici, una delle più comuni è la ritenzione idrica.
Parlane con il tuo medico e vedi cosa ti dice.

6 Km vanno benissimo anzi stai andando alquanto veloce come carico di lavoro. La prossima uscita vedi di tenere la stessa distanza oppure diminuisci di 1 Km, tanto non perdi niente.

[Heavyrunner72]

@asparaga. Prendila dolce. Stai correndo una maratona,non una 100mt,prenditi il giusto tempo per riposare. Avrai più forza per la prossima sessione!

[Asparaga Bulldozer]

Chiara però forse dovresti farti vedere da uno specialista dell'apparato vascolare...

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Bisogna riuscire a convincere il mio medico curante.
per lui le gambe gonfie sono la causa della mia obesi. .ci sto litigando da anni

[RAEL70]

Bisogna riuscire a convincere il mio medico curante.
per lui le gambe gonfie sono la causa della mia obesi. .ci sto litigando da anni

Scherza o dice sul serio?
Semmai sono un effetto ma non la causa!
Hai fatto, ultimamente, analisi sull'uricemia?
Io ti consiglio di farti delle analisi complete e poi di verificarle insieme ad un medico (non per forza deve essere quello di famiglia).

[Asparaga Bulldozer]

Mi spiego meglio.
tutta la mia famiglua da parte femminile ha il problema delle gambe grosse.
io ho ovviato x anni con lo sport.
ma vedendo che cmq caviglie e ginocchia non volevano sgonfiarsi o stressato il mio medico curante. Cge ha sempre negato un dopler o altro.
quando poi sino diventata cicciona. Dava la colpa slla ciccua x il mio aspetto. Poca pancia e molto culo e gambe.
Per cui niente esami che tanto l'aspetto é colpa della ciccia.
idem per le mani che si gonfiano.

[RAEL70]

Allora Chiara, da quello che scrivi, ritengo obbligatorio un ecodoppler. Devi rivolgerti ad un angiologo per farti fare un esame doppler agli arti inferiori e superiori.

Mi spiace dirlo ma il tuo medico sta sminuendo il problema (che tra l'altro non è affatto da sottovalutare...).

Parola d'ordine: visita angiologica completa e lì verrai a conoscenza delle condizioni della tua "rete di trasporto" del sangue. Molte risposte verranno da lì.

Quindi, ti esorto a non perdere tempo e a fare quanto ti consiglio in modo spassionato; paradossalmente la corsa è una terapia per questi particolari problemi angiologici.

Non esitare e prenota subito la visita!

Fabrizio

[Asparaga Bulldozer]

Ciao a tutti.
ieri allenamento
km 6.58
1 km camminata 5.58 corsa.
Non so cosa é successo ieri ma la mia velocità era bradipo.
non so se il vento alla trucca ha influito così come il caldo, ma non riuscivo a spingere.
Eppure mi sentivo di correre bene, le anche finalmente sbloccate e il loro movimento più circolare.
il problema era dal ginocchio in giù, pesanti e non reattive.
Ho allungato troppo e troppo presto la falcata ?
Fiato ok come sempre
Mani molto meno gonfie.
Dolori...si ma nella norma.

Ps devo trovare un posto meno affollato della trucca. Chi è di bg cosa mi consiglia?

[run4fun]

Hai provato la pista ciclabile sulla Quisa (cartina)??? Vicina a casa, poca gente, niente auto o quasi (agriturismo..) e soprattutto adesso che viene il caldo è esposta a nord e ombreggiata, quindi fresca!
TRa l'altro adesso hanno messo anche le frecce con le indicazioni dei km, ma non ho testato l'attendibilità