XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
fujiko Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 25410
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da fujiko »

@Teresona quella fu Firenze, tutta un'altra storia e un'altra maratona, non paragonabile per percorso e tifo (che ti spinge letteralmente al traguardo). Comunque si, la finii dopo uno stop per infortunio e con uscita più lunga di circa 27km otto settimane prima.
Never complain, never explain.
Avatar utente
Francesco73
Maratoneta
Messaggi: 270
Iscritto il: 29 set 2017, 13:53
Località: Siracusa-Lodi

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da Francesco73 »

nella mia piccola esperienza di tre 42km, completare la maratona è essenzialmente un successo di testa, dopo il 30esimo km bisogna continuamente darsi nuovi stimoli (per me funziona il pensiero di avere promesso la medaglia alla mia principessa di 5 anni :D ), e bisogna evitare di rimanere soli altrimenti "è fatta" e si smette di correre.
preparazione e percorso sono variabili che incidono principalmente sul tempo, probabilmente se ti fossi trovata in compagnia, magari con un gruppo di pacers che ti stimolavano a non mollare, invece che da sola in "Favorita", avresti portato a casa la medaglia
21,097 Km -1h30'46"- XIX Treviglio HM 2022
42,195 Km -3h25'54"- Milano 2022
Maratone completate 2016 Carpi; Milano '17/18/19/22; Parma 2017/19; Berlino '21, Valencia '22, London, New York & Pisa '23
next Chicago'24
Avatar utente
Francesco73
Maratoneta
Messaggi: 270
Iscritto il: 29 set 2017, 13:53
Località: Siracusa-Lodi

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da Francesco73 »

certo che leggere i vostri resoconti ha fatto aumentare il rimpianto di non esserci stato, l'anno prossimo devo esserci assolutamente ](*,)
21,097 Km -1h30'46"- XIX Treviglio HM 2022
42,195 Km -3h25'54"- Milano 2022
Maratone completate 2016 Carpi; Milano '17/18/19/22; Parma 2017/19; Berlino '21, Valencia '22, London, New York & Pisa '23
next Chicago'24
Avatar utente
Miro 69
Top Runner
Messaggi: 14085
Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12
Località: Fidenza (PR)

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da Miro 69 »

se ti fossi trovata in compagnia, magari con un gruppo di pacers che ti stimolavano a non mollare, invece che da sola in "Favorita", avresti portato a casa la medaglia
La verità è che non aveva me di fianco come a Firenze :smoked:
A parte gli scherzi, in quei frangenti avere qualcuno vicino, che magari conosci e col quale non hai nemmeno bisogno di fiatare vuol dire molto...
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Avatar utente
fujiko Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 25410
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da fujiko »

già :asd2:
Never complain, never explain.
Avatar utente
Il_Monatto
Maratoneta
Messaggi: 326
Iscritto il: 10 mag 2014, 15:34

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da Il_Monatto »

Quoto il fatto di non rimanere soli.. Io nell unico momento in cui credevo di mollare a sola vista della mia presidente, in bici, per farmi un video da mandare ai compagni mi ha fatto riprendere immediatamente

Inviato dal mio SM-G930F utilizzando Tapatalk
10k: 41.04 (31.10.2016 - Capo d Orlando)
21K: 1.32.15 (9.05.2019 Capo d Orlando)
42K: 3.22.16 (21.11.2021 Verona Marathon)
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 13428
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da victor76 »

Ragazzi/e, vi posto il link del reportage fotografico fatto da un mio conterraneo:
http://www.correre.org/Gare%202017/Mara ... index.html

Buona ricerca!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
fujiko Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 25410
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Messaggio da fujiko »

Grazie Vic!
Never complain, never explain.

Torna a “Maratona”