Andare a correre appena svegli 2

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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da teomazz »

Buongiorno e buon ferragosto a tutti!!!
Oggi provo a correre qualche km, 6-7 al massimo per vedere come va, visto che i tda danno fastidio.
Poi oggi si preparano le valigie che domani si parte!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti!
Stanotte ho dormito abbastanza male, ma mi sono alzato lo stesso e tra poco esco. :rambo:
Ieri pomeriggio è cambiata la temperatura quindi dovrebbe esserci un bel fresco.
Buon ferragosto e buone corse a tutti!
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da Jorgelin »

Appena tornato da 12km in progressione. Temperatura finalmente davvero ottima, venuto fuori un bellissimo allenamento! :D
Buona giornata ancora a tutti! :beer:
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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Luky
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da Luky »

Buongiorno runners, buone ferragosto e buone corse a tutti.
Io appena tornato. 12 km totali di cui 10 tirati.
Bene.
Confermo temperatura ottima
Ciao
PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da teomazz »

Tornato da una mezz'ora.
Io stamattina avevo quasi freddo, altro che.
Ho fatto i miei 7 km e rotti senza affanni.
Buon ferragosto a tutti!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da oscar56 »

Buon'Assunta a tutti! Oggi per me riposo, col fresco vedo che gli allenamenti riescono bene. Teo , accontentati e non sollecitare troppo i tda. Corsette fino a quando non senti più niente.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da mb70 »

Buon Ferragosto a tutti!! Divertitevi se potete è fate un bel pranzetto!! Sono di ritorno da un'uscita di 10 km cl e 2 km cm (fatta a vr-5). Bella giornata.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da giokaos »

Ci puoi scommettere! :beer: :pig: :mrgreen:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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titti74
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da titti74 »

buon ferragosto a tutti. per me 20.25 km di trail su e giu x sentieri in compagnia di un runner conosciuto qui in vacanza. ritmo necessariamente lento, percorso molto duro x 2h 08 di allenamento, concludo i 14 giornidi mare con 84 km. da domani x una settimana si corre nell'entroterra sulle colline senesi.
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
Cris
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Re: Andare a correre appena svegli 2

Messaggio da Cris »

Oggi qua a bergamo un ora di corsa ,ma di solito ad agosto uno si aspetta di uscire con una bottiglietta x rinfrescarsi ,invece sono uscito con un kwei ,temperatura 16 c. .strano come ferragosto ma comunque auguri a tutti
Maratona lago maggiore 3:28'20 18/10/2015 Mezza maratona crema 1:34:35 22/11/2015

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