Andare a correre appena svegli 2

[lilligas]

16° è temperatura a dir poco autunnale.....

[prumiao]

Un saluto dall'Austria!
Non sto correndo ma mi tengo allenata.
Oggi ad esempio ho fatto queste scale anda e rianda corredate dal giro di Graz in lungo e in largo (Graz ha 70km di piste ciclabili, lo sapete? Figata!).

[giokaos]

Proprio una figata, buona continuazione

[giokaos]

Buongiorno, solito caffè e si corre!

[filorun]

Buongiorno a tutti! Anch'io come gio mi sto bevendo il caffè amaro eppoi ultima sessione di corsa prima di rifare il test di Conconi col mio guru ad Asiago

[teomazz]

Buongiorno!
Finiamo di preparare le ultime cose e poi si parte alla volta di San Benedetto del Tronto.
2 settimane di mare ci vogliono proprio...

[Luky]

Buongiorno runners,
Anche io caffé, poi con calma esco.
Temperatura: fresco con nuvole sparse.

[Lillalely]

Buongiorno mattinieri!
Ieri giornata decisamente impegnativa dal punto si vista enogastronomico: mega-grigliatona con fiumi di birra, vino e altre mille migliaia di bevande non identificate
Poi però 10km di trail carsico con un commensale e 2000mt di nuoto in mare con una trentina di amici..che bella energia!!

@titti, complimenti per il super trail! E buon divertimento sulle colline senesi, bellissime!!!

@teo, buonissima vacanza!!! Sono certa gioverà anche ai simpatici vicini di caviglia..

Buona giornata e buone corse a tutti!!

[Luky]

Tornato.
20 km alla media di 5:08.
Discreto allenamento (per me ).
La prossima settimana si ricomincia a fare sul serio e imposto le ripetute!
Buone corse a tutti!

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi, sempre in movimento qui!!!
Io oggi riposo, ma domani ci sarò anche io abbastanza presto.
Buona giornata e buone corse a tutti!