Test dei 7 minuti.

[Briga@run]

[quote="filorun"]

Se ti capita di riaggiornare la tabella potresti inserirmi con i miei 1900 mt ? come data puoi mettere 12/07/2013
Grazie, Ciao

[daniloge]

Solo 1900???
Sei sicuro di averlo fatto come si deve? Vedendo i tuoi tempi mi aspettavo oltre i 2000.

[davide1977]

Ervin e Briga@run, vi aggiorno al volo io
.

[arme]

mi aggiungete? 1800 tondi tondi data 22.08.13 thanks!

[davide1977]

Aggiunto!
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[johnnymix]

Ciao a Tutti sono un Runner Novellus
Dopo aver letto questo Topic ho provato anche io ad eseguire questo test per curiosità....
alla fine mi è uscito un 1840..... però che cacchio di fatica.....
non ho più l'età per queste cose......


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[Maxono]

Dopo 2 anni dall'ultimo test dei 7 minuti (1822 mt. l' 08/08/2011), questa mattina ho voluto testare il mio stato di forma per rimodulare i ritmi di allenamento in preparazione della Firenze Marathon.
E' venuto fuori un inaspettato 1880 mt., decisamente meglio di quello che pensavo.
Modifico il dato in tabella
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[Pablo74]

E' venuto fuori un inaspettato 1880 mt., decisamente meglio di quello che pensavo

allora è proprio ora di aggiornare quei tempi che hai in firma, con un test così puoi ambire a molto molto più in alto

[daniloge]

Oggi test dei 7 minuti, in realtà ho corso per più di 7 minuti perché non ho azzerato il garmin dopo il riscaldamento.
Alla fine ho calcolato un 1850m, ma non avendolo fatto in pista devo fidarmi del garmin.
Un po' deluso... ma non sono in condizioni ottimali, non so se sto una chiavica per la mezza di venerdì o se
la mezza è andata male perché ho beccato un virus.

Comunque lo uso come punto di riferimento per la 10km....

[johnnymix]

[quote="Pablo74"]


QUOTO

i Dati confrontati sono troppo discordanti oramai