Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021

[Gilles27]

Bravissimi tutti!!!
Ma quindi praticamente domani sono da solo

Quoto in toto le parole.di fujiko, sempre sperando di non scoppiare domani

Anch'io domani con @SkyMario .... allo stadio del tennis / Olimpico (non dentro eh)
Oggi fatto sopralluogo ... domani improvvisiamo un percorso nuovo

anche io domani. Partenza Ponte Milvio su ciclabile verso Castel Giubileo a/r

[iBob]

Grandissimo @Esteban!
Bellissimo l'arrivo autogestito con medaglia e la maglia evento

[fujiko]

@Gilles non ricordavo, anche tu romano! Ps: verso castel giubileo non mi sono mai spinta, max sono arrivata poco dopo ponte Milvio (io parto da Marconi).

[Sbrave83]

Bravissimi tutti, esordienti e non!
Preparare un mezza in questa particolare situazione non è semplice, trovare le motivazioni e la spinta per affrontare un passo gara da soli è ancora più difficile!
Tanti complimenti sopratutto ai PB!
Una menzione speciale a Nadia: ogni volta che si allaccia le scarpe con l'obiettivo di spingere, non c'è niente da fare, le si chiude la vena e ci picchia dentro un PB
La prima posizione è sicuramente di @esteban.
Ha architettato una preparazione maniacale e oggi ha tirato fuori il coniglio dal cilindro togliendo mezz'ora dal miglior tempo. Quando ho visto le foto devo ammettere che mi sono emozionato perché mi è arrivata tutta la gioia che questo sport sa regalarci giorno dopo giorno: grazie!
Per quanto riguarda il sottoscritto non c'è molto da dire.
Le gambe non erano ancora pronte per tirare una mezza quindi l'idea era di inserire un medione nei 21k ma ho avuto problemi intestinali.
Ho virato su un lento con l'obiettivo di stare sotto i 5' al km. Sono riuscito ma con fatica!
https://strava.app.link/Gf6K0W7plfb

Edit tolto foto

[Gilles27]

@Gilles non ricordavo, anche tu romano! Ps: verso castel giubileo non mi sono mai spinta, max sono arrivata poco dopo ponte Milvio (io parto da Marconi).

per la verità io ho sempre fatto da ponte Milvio a magliana. Però domani voglio esplorare l’altra parte, mi piace l’avventura!

[Valby]

A ma io mi ero perso che c’era un thread apposito sull’evento allora prima di tutto devo chiedere scusa a tutti perché dopo aver lanciato l’idea ed il sasso ho nascosto la mano e mi sono un po’ assentato, soprattutto causa lavoro. Capita ma l’organizzazione è stata eccellente oltre ogni aspettativa! Esteban chapeau tanta roba davvero... e bravissimi tutti quante partecipazioni. È tutto meraviglioso in tutto sto periodo dannatamente strano!

Come scritto erroneamente nel thread di allenamento è stato il gran giorno per me oggi! Devo ammettere che mi sono allenato abbastanza bene pur non seguendo alla lettera tabelle ma facendo più o meno il dovuto anche in termini di volume... però la motivazione stamattina sembrava fiacca. Come far finta che sia tutto normale come in una gara con pubblico e migliaia di altri partecipanti? Tuttavia quando è partito il Garmin... ho iniziato a macinare. Un po’ di paura tra 4° e 7° km in cui ho avuto dolori al soleo... che ho ignorato anche se mi sono “costati” una ventina di secondi. Stringendo i denti e passato il dolore è andata molto bene, ritmo costante e in leggero miglioramento... ho chiuso col mio PB: 1h 45’ 40 secondi. So che non posso fregiarmi di questo tempo non essendo “omologato” ma ragazzi dopo il Covid, correre da solo a questa intensità è una gioia pazzesca. Grazie a tutti voi!!!

EDIT lascio link alla attività se qualcuno fosse interessato

[jeffetto]

@Gilles non ricordavo, anche tu romano! Ps: verso castel giubileo non mi sono mai spinta, max sono arrivata poco dopo ponte Milvio (io parto da Marconi).

per la verità io ho sempre fatto da ponte Milvio a magliana. Però domani voglio esplorare l’altra parte, mi piace l’avventura!

Okkio .. 3 salitelle ( e relative disceselle ripide) bastardelle di 20/25m tipo garage (saranno 8/9%) come pendenza per superare tangenziale est, ferrovia e salire in ciclabile dopo Corso Francia (questa davvero breve)
(Diventano 6 al ritorno) .... però fattibile

[andreac76]

Fino a Castel Giubileo è davvero un bel correre, l’ho usata negli ultimi 7/8 mesi (prima mai fatta) per 2/3 maratone, una 50 ed una 60... bella piatta e immersa per buona parte nella natura... la adoro

[Gilles27]

Grazie @jeffetto e @andreac76, a domani per l’aggiornamento e complimenti intanto a chi l’ha già corsa.

[gandrea]

se mi mettete nella tabella col tempo di oggi senza pettorale e iscrizione come categoria imboscati fa sempre piacere nelle gare vere esistono anche gli imboscati ?