47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
Io andavo talmente piano ed ero talmente preso dal dolore che non mi sarei accorto nemmeno di un uragano…
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
L'ho visto come @marcoa un paio di volte era più trasversale (nord) che a favore (nord est). Tuttavia certi tempi come quelli del primo non li fai se non in condizioni perfette, per cui secondo me quando non sentivamo nulla era a favore. Certo non i 20kmh delle previsioni
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
Complimenti a tutti i pb migliorati!
Siete tutti fortissimi, complimenti!



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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
Buongiorno,
ieri pb anche per me: 1h 47' 02 da mio crono fermato già dopo il traguardo. Bella gara veloce e clima freddo (almeno all'inizio) per me ideale. Organizzazione secondo me carente riguardo: 1)ingresso griglia, dove hanno creato un assurdo imbuto con assembramento . 2)Niente inno nazionale pregara (finora non mi era mai capitato). 3) In classifica non c'è il real time .
Per il resto, pochissimo pubblico e tratto della Colombo un po' alienante. Bella selezione sulla salita già citata da tutti, ma nel complesso è un percorso veloce che mi ha permesso di migliorare di ben 4 minuti il pb.
ieri pb anche per me: 1h 47' 02 da mio crono fermato già dopo il traguardo. Bella gara veloce e clima freddo (almeno all'inizio) per me ideale. Organizzazione secondo me carente riguardo: 1)ingresso griglia, dove hanno creato un assurdo imbuto con assembramento . 2)Niente inno nazionale pregara (finora non mi era mai capitato). 3) In classifica non c'è il real time .
Per il resto, pochissimo pubblico e tratto della Colombo un po' alienante. Bella selezione sulla salita già citata da tutti, ma nel complesso è un percorso veloce che mi ha permesso di migliorare di ben 4 minuti il pb.
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
come da regolamento le classifiche sono SOLO real time, non c'e' il gun time
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
A me il vento è sembrato in alcuni tratti contrario, in altri assente e non ho mai avuto la percezione di vento a favore
51 anni - 179cm - 71,5 kg
PB 21km 1:38:31 (2022) - 42km 3:46:14 (2021)
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
boh io non l'ho proprio sentito, anche ci fosse stato, un vento così leggero può influenzare una corsa?
PB:
21,097 km - 1h 56' 58” Terni mezza maratona S.Valentino 06/02/2022
10 km - 51'34'' Terni stad10 10/04/2022
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
Fai conto che i pb sui 100/200 etc sono annullati con 2m/s pari a 7.2kmh ora che è nulla. Una leggerissima brezza.
Ovvio parliamo di decimi lì. Ma decimi moltiplicati per 210 fanno secondi pesanti
Ovvio parliamo di decimi lì. Ma decimi moltiplicati per 210 fanno secondi pesanti
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42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
quanti personali ieri.... mamma mia. Complimenti a tutti.
Io ho visto la gara su SkyArena e devo dire che le condizioni era proprio ideali per fare una gran gara.
Il maggior vantaggio di avere il vento a favore è sopratutto il fatto di non averlo contro
, e trovare 21km senza uno spiffero di vento contrario è davvero tanta roba.
Io ho visto la gara su SkyArena e devo dire che le condizioni era proprio ideali per fare una gran gara.
Il maggior vantaggio di avere il vento a favore è sopratutto il fatto di non averlo contro

36'29"______10km Stezzano 2023
1h19'40"____Mezza Maratona Novara 2022
2h49'55''____Maratona Milano 2022
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
secondo me il vento a favore c'era... non fortissimo ma, come detto sopra, il fatto di non aver quasi mai percepito vento contrario era proprio perchè era a favore. Devo dire che le poche folate percepite mi hanno anche rinfrescato e fatto piacere. Comunque condizioni a dir poco perfette, non ho mai avuto il minimo disagio dovuto al clima.
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
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Io speriamo che me la cavo. "