Puma Magnify Nitro 2

[Plinio750]

Ciao @Pizza al momento le trovi allo stesso prezzo delle novablast 5 o delle Mizuno neo zen.
Quindi direi che restano lì...

[same]

Anche perché fino a qualche anno fa le a3 erano delle pietre pesantissime e le a2 dei pezzi di legno e non è che ci fossero ste orde di spaccati anzi.

novanta minuti di applausi
ci sono studi secondo i quali l'uso sistematico di scarpe superammortizzate e superprotettive sarebbe causa di un maggiore numero di infortuni tra i runner perchè i tessuti sono meno stimolati e non si rinforzano adeguatamente.

[Pizza]

Ciao @Pizza al momento le trovi allo stesso prezzo delle novablast 5 o delle Mizuno neo zen.
Quindi direi che restano lì...

Un po' di tempo fa presi le Novablast 5 proprio per questo motivo.
È stato un ottimo acquisto, ma ho difficoltà ad utilizzare scarpe così tanto morbide tutta la settimana nelle CL.
Mi escono fuori mille dolori, in particolare alla pianta del piede.

Ho bisogno delle mie care (in tutti i sensi ultimamente ) Magnify 2

[shaitan]

ci sono studi secondo i quali l'uso sistematico di scarpe superammortizzate e superprotettive sarebbe causa di un maggiore numero di infortuni tra i runner perchè i tessuti sono meno stimolati e non si rinforzano adeguatamente.

personalmente credo sia più una correlazione indiretta dato dal fatto che la platea dei runner si è allargata includendo gente non pronta fisicamente per correre (perché sono studi statistici diciamo, ecologici, del tipo prima si usavano queste scarpe, ora queste e la percentuale di infortuni è aumentata etc... non è che hanno fatto uno studio randomizzato prendendo runner con caratteristiche simili, facendogli fare le stesse cose e a un gruppo facevano correre con i pezzi di legno e l'altro con le scarpe gommone moderne).

Però com'è come non è la sostanza è che rispetto ai runner di 10/15/20 anni fa ci siamo infracichiti. Questo può essere un bene perché si fa correre anche la signora pina (che poi ora si spacca mentre prima neanche iniziava a correre) o un male

Per i fisioterapisti e gli ortopedici tendenzialmente un bene. Perché più runner amatoriali, non pronti fisicamente etc e che vogliono coprire le loro debolezze con le scarpe ci sono e più guadagnano

[same]

Io credo che possa anche esserci una correlazione diretta. Alla fine della storia i tessuti vanno allenati affinché si irrobustiscano e la scarpa iperprotettiva fa lavorare di meno. Anche per le ossa vale questo discorso (e vai di fratture da stress )
Poi quando le scarpe sono un po' scariche, un po' di sovraccarico etc... succede il patatrack

[Plinio750]

Non so come stiano le cose dal punto di vista degli infortuni o delle performance usando in rotazione scarpe con stack alti, io ne faccio una questione di GUSTO.
Mi piace alternare scarpe alte e basse con drop alti e bassi e schiume morbide e dure.
Sarà banale ma così varia anche l'esperienza di corsa.

[shaitan]

Variare conviene sempre... C'è da dire che scarpe basse ora vuol dire 30mm e fa un po' ridere sta cosa

[elteo79]

My 2 cents: pur essendo pesante e lento, da quando corro principalmente con scarpe drop zero (ammortizzate) non ho più avuto infortuni gravi.

[shaitan]

io sono pesante e lento e corro con tutti i drop (che però poco c'entra con lo stack height) dai 2 reali della metaspeed ai 12 e in 10 anni di corsa mi son fermato 10gg (perché sono un cretino non per le scarpe)... se vediamo il fattore comune tra noi ne dovremmo conseguire che l'importante è andare lenti (e essere pesanti )

A parte gli scherzi il drop può incidere nel bene, ma anche nel male (es tendine d'achille) su alcune problematiche non su tutte

[JRosales]

Mi aggiungo a questo leggero e sano OT sui drop perché anch'io come tanti di voi sono d'accordo che fa bene rotare delle scarpe con drop diversi, perché ho notato che fanno lavorare il piede e i muscoli in modo diverso e questo all'interno di un allenamento settimanale/mensile pensato bene non fa altro che bene. C'è da dire però che per quanto riguarda all'uso quotidiano da fermo, per lavorare e così via il drop sì che si fa notare, forse nel mio caso dovuto al uso di plantari che correggono la pronazione, per cui drop alti mi fanno sentire più comodo e riposato. (uso sempre, ma sempre, scarpe da corsa per tutti i giorni e tutto il giorno).