8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015

[Doriano]

beh, grande gara di molti!
bravi frank, sarah, stefano (ottimo pb)!
bravi tutti!

[follisal]

ma va Kostia è solo questione di tempo, soprattutto atmosferico riferito ad oggi. era veramente l'ideale per correre

[Doriano]

anche tu follisal PB...ottimo!

[StePo8]

sono già pronte le foto su http://www.photo-sport.it/ che velocità !

Bella la foto che taglio il traguardo con Filippo !
Andavo a 3'46" e lui riusciva a tenere il passo !!!!

[Lord_Phil]

Gara da incorniciare per tutti insomma! Bella giornata, bravi

[Leoxgiusti]

@franchino grandissimo top runner!

[Leoxgiusti]

Grandi PB anche qui, bravissimi tutti!

[oldani75]

Per me PB in 1:32:02.
Clima perfetto per correre e panorama impagabile sul Lago Maggiore.

[lord_brett_sinclair]

Complimenti a tutti! Vedo dei temponi!

Per me gara difficile da subito, purtroppo la condizione non c'è, ma la tenacia si

Parto con i pacer 1h30', ma nella prima parte di gara mi sembrano troppo veloci e verso il settimo mi stacco, ed in effetti al 10°km passo alla media di 4'13 min/km ed i pacer sono molto più avanti di me....
Il percorso è duretto e faccio veramente fatica, ho dovuto stringere i denti, il pezzo più duro per me è stato subito dopo Stresa fino al giro di boa.
Poi finalmente l'arrivo, con mia grande sorpresa (visto il distacco dai palloncini) chiamano l'ora e trenta quando a me mancano poche centinaia di metri

alla fine 1h30'43" e va benone!!

[themodd]

Buon ultimo (in senso letterale, dato che quando sono arrivato io voi avevate già fatto la doccia...) arrivo io.
Per me è stata la terza mezza corsa in assoluto. La mattinata decisamente fredda e l'assenza di sole faceva ben sperare, inoltre erano un paio di giorni che muscolarmente mi sentivo bene e le gambe avevano voglia di andare, quindi speravo proprio di andare bene, ma non fino a questo punto. L'obiettivo era scendere sotto 1h50', magari fare un 1h49', quindi l'idea era di tenere i 5'10" almeno fino al 15esimo e poi chissà. La partenza è stata un pò imbottigliata, almeno per chi come me partiva da dietro, nonostante ciò ho tenuto un 5'11" al primo km. Mi sentivo bene, quindi ho provato ad accelerare e dal secondo in poi sono stato abbastanza costante (tra i 4'55" e i 5'00") con un leggero ritardo del gps rispetto alla misurazione dei cartelli. Facevo fatica a crederci e continuavo a dirmi che ero un deficiente, che mi ero detto di partire piano per poi andare in progressione, che avrei dovuto rallentare per evitare la crisi post-16esimo che mi ha colpito nelle altre due mezze corse, ma durante le gare sembra che la parte razionale di me venga sostituita da un bambino che vuole semplicemente correre il più forte che può. Per non cedere, ho usato due tecniche di motivazione psicologica che forse non sono descritte nei libri di Trabucchi, ma che mi sembrano funzionino bene: inseguire una bella fanciulla ( ), che poi purtroppo ho perso ad uno dei ristori, ed inseguire un ultra-sessantenne (se ce la fa lui!! ). Ho sofferto un pò la salita prima di Stresa (in realtà, poi risulta che più che la salita ho sofferto la discesa... mah!). Poi a Stresa una carica della madonna vedere mia moglie che mi incitava, seguita subito dopo dallo stress di vedere, nel pezzo che si allontanava da Stresa per poi ritornarci, i runners che stavano già tornando: una voglia di saltare sull'altra carreggiata!! Mi sono reso conto che avrei anche potuto andare sotto i 105 minuti, ad ogni km ero in ritardo di 10-20 secondi sulla proiezione, ho provato più volte a cambiare passo dopo il 17esimo, ma proprio non ci riuscivo: evidentemente non ne avevo più di così. Giro di boa ed inizia il ritorno verso Stresa: dannata città, non arrivava mai, sembrava l'avessero spostata più in là. Finalmente arriva il cartello dei 21 e poco più in là l'arrivo. Ho chiuso in 1h45'22", totalmente al di là di ogni più rosea aspettativa, migliorando il tempo sulla mezza di 7 minuti. La mattinata fresca e senza sole hanno sicuramente contribuito. Al di là del tempo, che mi rendo conto per tutti voi è il tempo di un lungo rilassato, sono contento di essere riuscito a tenere il passo costante fino alla fine, nonostante negli ultimi 4-5 km i muscoli mi bruciassero.
Bellissimo e scenografico il percorso, veloce a dispetto delle due salitine, ottima l'organizzazione che ringrazio e a cui faccio i complimenti; unici ed ininfluenti piccoli appunti: le magliette, alle 8.15 di mattina erano già finite le M, e la riconsegna sacchi un pò lenta.
Per finire, complimenti a tutti voi, in particolare franchino e Maarco: