[Diario] Desiderando il traguardo

[Enabime]

Le scarpeeee [emoji173]️
Sono rientrata da 40 minuti tranquilli e solo così sollevata!!!!
L'anca non ha dato segni di fastidio di alcun tipo..zero..happyyyyyy [emoji322][emoji322][emoji322]
Bene ora si ricomincia come si deve. Questa settimana la lascio come transizione, un po' per le prossime mini vacanze, un po' perché sento che la scarpa diversa stimola i muscoli e le caviglie diversamente quindi non vorrei esagerare. Ma sono proprio contenta [emoji16]
Buona giornata [emoji4]

[Bailador80]

Ottimo
Brava, vai con calma col cambio di scarpe, i muscoli si devono abituare!

[Eli81]

Ottima notizia!!!
E ora si riparte!!!

[enricoshark]

Grande!!

[elisa udine]

Bella notizia!!! che scarpe sono? quoto Paolo, cerca di essere graduale nell'usarle, soprattutto se ti inducono una variazione d'appoggio...

[Enabime]

Grazie a tutti del pensiero
Sono davvero più serena adesso, almeno ho una risposta ed una soluzione!
Le scarpe sono ASICS kayano 22 da pronatore. Questa settimana pensavo di correre 30-40 minuti 3-4 volte con le nuove scarpe e di pensionare direttamente quelle vecchie; ho paura che usandole mi darebbero di nuovo fastidio all'anca. Dite che sia troppo? Dovrei comunque alternare le due scarpe? Dal 31 al 3 però sono via quindi userei le scarpe da trekking e da trail per qualche uscita in montagna, sempre che la neve non decida di arrivare. Dovrei fare una transizione più lunga?

[Bailador80]

Ma guarda così come dici secondo me va benissimo. Magari la prima volta non partire subito a cannone ma fai un po' di corsa tranquilla, anche per "ammorbidirle"

[elisa udine]

Anche secondo me va bene. vai a sensazione ascoltando eventuali fastidi.

[Enabime]

Mi ero ripromessa di correre in montagna ma alla fine, come ogni volta, ho fatto quattro giorni di camminata..una media di 10 km al giorno, 500/600 di dislivello e polenta come se piovesse, il tutto a velocità lumaca. Ma chissene frega. Io e il pelosetto ne siamo usciti contenti e soddisfatti e il moroso-sciatore anche, non c'è inizio anno migliore [emoji4]
La bilancia continua a guardarmi da lontano e io la ignoro. Non potrò farlo per sempre.

[enricoshark]

Che giri hai fatto?