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Moderatori: runningmamy , Hystrix , Evuelledi , victor76
Fatdaddy
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da Fatdaddy » 23 set 2016, 16:20
Auguri mamy!!
Siamo "coetanei"...per me oggi compimese!
Miro 69
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Messaggi: 14085 Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12
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da Miro 69 » 23 set 2016, 21:47
Buon Compleforum Silvia !
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Tordg
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da Tordg » 23 set 2016, 22:11
usti se sei anziana
ciao grande silvia!
runningmamy
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da runningmamy » 23 set 2016, 23:28
Fat, auguri anche a te, quanti ricordi!
Grazie a tutti
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri come!
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dilar2001
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Località: Roma Centro
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da dilar2001 » 11 mag 2017, 8:51
ECCOMIIIIII OGGI è IL MIO COMPLEFORUM (7 ANNI)
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
victor76
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Messaggi: 13410 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
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da victor76 » 11 mag 2017, 8:52
Auguri, Dilar!
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
lilligas
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Messaggi: 8535 Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
Località: Arezzo
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da lilligas » 11 mag 2017, 8:53
Augurissimiii
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
runningmamy
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Messaggi: 9544 Iscritto il: 23 set 2008, 22:27
Località: Torino, vicino al Valentino
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da runningmamy » 11 mag 2017, 14:40
Auguri!!
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri come!
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runmarco
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Messaggi: 7996 Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
Località: nel Parco di Monza
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da runmarco » 11 mag 2017, 19:50
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
ingpeo
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Località: Pieve del Grappa (TV)
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da ingpeo » 12 mag 2017, 9:21
Tanta roba Dilar!!